Itt olvashatja el a seggének formája az egészségéről a BAZP Betegvédelemről

Szív alakú:

egészségéről

Hasonlóan a szív alakjához (alul szűkült), az ilyen típusú szamár tulajdonosai hajlamosak több zsírt raktározni a comb felső részében. A fenéknek ez az alakja az ösztrogén hormon hiányára és a lehetséges felnőttkori felnőttkori problémákra utal.

Tipp: Egyél kiegyensúlyozott étrendet és aktívan mozogj, hogy az életkor előrehaladtával elkerüld a komolyabb problémákat.

V alakú vagy háromszög alakú:

Ez a fenékforma gyakoribb az idősebb nőknél, akiknél hiányzik az ösztrogén női hormon. Csakúgy, mint a szív alakjában, itt is a fenék területéről származó zsírraktározás másutt oszlik meg, a has és a derék esetében. Alvási problémák, energiahiány, szabálytalan menstruáció és még a libidó elvesztése is lehetséges.

Tipp: Megerőltető edzés és sok kardió nélkül óriási esély van arra, hogy a feneke a kelleténél gyorsabban megereszkedjen. Egyél több gyümölcsöt és zöldséget, próbáld elkerülni a zsíros és zsíros húsokat. És ne felejtsd el a vizet!