Itt olvashatja el a főzéshez leghasznosabb zsírokat

1. Extra szűz olívaolaj

Az Egészségügyi Világszervezet ajánlásai szerint étlapunk zsírja nem haladhatja meg a 30% -ot. Ide tartozik a zsír, amellyel főzzük és ízesítjük a salátáinkat.

zsírokat

Galériánkban megtekintheti a zsírok főzéséhez és ízesítéséhez a leghasznosabb és a legkárosabb besorolást. Ha ezek közül bármelyiket használja, akkor nem lépi túl a WHO szabványait.

A zsírok rendezésekor a különböző aromákat és ízeket, valamint a különböző dohányzási pontokat veszik figyelembe. Annak érdekében, hogy a választás egészséges legyen, fontos, hogy mi történik a zsírral a hőkezelés után.