Itt az ideje a zöld étrendnek, amelyet egy híres táplálkozási szakember készített - Nőknek

amelyet

Dr. Diamon francia táplálkozási szakember a zöld étrendet a test számára kíméletesebb lehetőségként hozta létre.

Reggeli: frissen facsart narancslé + egy szelet ananász vagy pirospaprika + egy szelet teljes kiőrlésű kenyér zsírszegény sajttal;

Reggeli és ebéd között: banán vagy 1 avokádó + 1 csésze alacsony zsírtartalmú joghurt;

Ebéd: Zöldségleves vagy paradicsomsaláta + 100 csirke filé;

Délutáni snack: grapefruit vagy uborka + 2 rizs keksz;

Korai vacsora: alma vagy körte vagy 2-3 sárgarépa;