Iszunk. kalória!

iszunk

A test könnyebben és gyorsabban szívja fel a kalóriákat az italokból, mint a szilárd ételekből - állítják az észak-karolinai egyetem (USA) tudósai.

Ugyanakkor az elmúlt 35 évben megduplázódott az ivás során kapott kalóriamennyiség az általuk összegyűjtött adatok szerint.

Régóta ismert, hogy a táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy egy ember legalább napi két liter folyadékot igyon. De a 20. század elején, amikor először beszéltek róla, a víz volt.

Ma már egyre kevesebben szeretik vízzel oltani szomjukat. Egyre inkább szénsavas italokat és gyümölcsleveket isznak. Ennek eredményeként az 1970-es évek eleje óta megduplázódott a kalória, amelyet az ember a szomja csillapításával kap. Ezek a felesleges kalóriák pedig a túlsúlyt, a cukorbetegséget és más egészségügyi problémákat fenyegetnek.