Vidám diéta 7 "tavaszi" módszer az erő és az egészség visszaszerzésére

A mézet különösen tavasszal ajánlják.

Kapcsolódó témák

. A menta és az ördög szája elősegíti a test felszabadulását a felgyülemlett feszültségtől és egészséges alvást biztosít. Az orbáncfű természetes antidepresszáns, amelyet legjobb este bevenni.

Az olajos tengeri hal, savanyú káposzta és friss saláták normalizálják a belső biológiai ritmust. A szakértők azt javasolják, hogy csökkentsék a koffeint tartalmazó termékek és italok használatát a téli és a nyári időszak közötti átmenet során.

6. Tavasz - a felfrissülés és a fiatalítás ideje

Ahogy minden természet életre kel a tavaszi hónapokban, ugyanígy az emberi test is. Ezért egy kis aktív segítséggel mindenki frissebbnek érezheti magát. Íme egy népi recept: vegyen be 100 g kamilla, immortelle, orbáncfű és nyír rügyeket, őrölje meg és öntsön fél liter forrásban lévő vízzel. Hagyja őket 20 percig, majd szűrje le a folyadékot. A kapott folyadék 1 csészéjében oldjon fel 1 tk. édesem és vegye be a keveréket éjszaka lefekvés előtt vagy 20 perccel reggeli előtt.

---