Isteni testek az 50-es évek után Ne irigyeld őket! Cikkek

évek

Bővebben a témáról

Az életkor kedvezőnek bizonyul néhány hölgy számára. Lehetséges az 50-es évek után egy szupermodell teste? Nyilvánvalóan igen. Ezt pedig olyan népszerű szépségek bizonyították, mint Sharon Stone (59), Halle Berry (50), Liz Hurley (52), Demi Moore (54), Cindy Crawford (51), Elle McPherson (53) és Christy Berkeley (63), akik szorongás és photoshop nélkül fürdőruhában pózolnak, és még a 20 éveseket is vágyakoztatják feszes és csábító formájuk után.

Ne siessen irigyelni őket! Ezek a testek nemcsak genetika, hanem hihetetlen erőfeszítéseket és fegyelmet igényelnek. Mit csinálnak pontosan ezek az istennők, hogy így nézzen ki?

Cindy Crawford: 75 perces edzés reggelire

51 éves korában Cindy igazi gép. Hetente háromszor dolgozik az alakjánál, és minden edzés 75 perc, reggel 8-kor kezdődik. Ez magában foglalja a sok guggolást, lökdösést, lépcsőzést és a földön végzett munkát. Ezenkívül az egykori szupermodell azt állítja, hogy az esetek 80% -ában igyekszik egészségesen étkezni.

Halle Berry: Fehérje rázkódások és fekvőtámaszok

Az 50 éves színésznő évek óta szigorú diétát folytat, és csak természetes cukrokat fogyaszt. Nem ízlik a kenyér és főleg vizet iszik. A sötét bőrű csábító főleg fehérje zöldséges turmixokat fogyaszt, és minden nap legalább fél órán át edz. Hali deszkákra, fekvőtámaszokra és sok kardióra támaszkodik.