Ischaemiás szívbetegség - hogyan csökkenthető a kockázat
Kezdőlap »Megelőzés» Ischaemiás szívbetegségek - hogyan csökkenthető a kockázat?
A szíved és az erek, amelyek vért juttatnak az összes szervhez, létfontosságúak. Néha a koszorúerekben, amelyek a testünk egyik legnagyobb és legfontosabb artériája, a lepedék felhalmozódhat és megzavarhatja a vérellátást. Ezt az állapotot ischaemiás szívbetegségnek nevezik.
Az iszkémiás szívbetegség kezdetben olyan tünetekkel jár, amelyek hasonlítanak a gyomorégésre vagy az emésztési problémákra. A betegek leggyakoribb panasza a mellkas területén fellépő szorító érzés, amely a szív véráramlásának zavara miatt következik be. Egyéb gyakori tünetek a légzési nehézségek, az egyik kar zsibbadása, gyakrabban a bal oldalon és a gyors szívverés.
Ha ezeket a tüneteket tapasztalja, akkor az első dolog, amit meg kell tennie, természetesen konzultálnia kell egy orvossal, aki felméri az állapotát, és ha szükséges, felír gyógyszert. Van azonban néhány módszer, amelyet otthon is kipróbálhat az ilyen panaszok megismétlődésének kockázatának csökkentése és a szívkoszorúér-betegség okozta esetleges szövődmények megelőzése érdekében. Ilyen módszerek például:
Mozog
A rendszeres testmozgás az egyik legjobb módja annak, hogy szívét formában tartsa. Próbáljon azonban olyan gyakorlatokat végezni, amelyek nem terhelik túl a szívet. Segítségükkel javítani fogja a vér áramlását a test minden részén, és ritkán tapasztalja meg a betegséggel járó kellemetlen tüneteket.