Inzulinrezisztencia és fogyás - 9. téma - 47. oldal EN-Mamma
Savichh, kukorica, sárgarépa, főtt tök kevés mézzel, főtt búza néhány napig enni ?
Ebből a szempontból fogyasztható egy tök - főzve, pörkölve, természetesen édesítés nélkül ?
Nem eszem húst, eszem halat, tojást, de nem minden nap, túrót, kevés tejszínt/szintén nem minden nap/+ növényi zsírok/olívaolaj, avokádó, tahini /. A zöldségek túlsúlyban vannak, és egyelőre jól érzem magam ezzel a diétával, később meglátjuk, karácsony táján helyénvaló lesz felemelni a zsírt az állati termékekből.
Az elmúlt 2 napban nem olvastam neked, hogy vendégeim lennének, és orrfolyásom és torokfájásom is van, ezért kijavítom ezt a mulasztást és megnézem, mit írtál.
Igaz, hogy az íze sokat változik, de miért nem találom csúnyának a sört és a burgonyát. Csak annyi maradt, hogy van kedvem inni/másokra nézni, minden másért még mindig megvan ez. Egy étteremben nemrégiben kipróbáltam egy kis darab parlenkát, de ez nem nagyon tetszett, őszintén mondtam magamban, hogy az egyetlen jó dolog a tetején lévő sárga sajt. Egyébként időnként megengedhetem magamnak egy sört, de hetente egyszer. Ilyesmi csak akkor jön be a házba, ha nincsenek vendégeim. Ugyanez a helyzet a burgonyával - ritkán és kint is ehetek egy adagot, vagy köretnek, és előfordulhat, hogy csak a felét ettem.
A só széles körben jódozott, valószínűleg valóban jódozzák, amikor írnak. De legalább tudtommal nem sok maradt belőle, ha nincs sötét átlátszatlan csomagolásban. Egy-két évvel ezelőttig sötét csomagokban kerestem, mostanában nem láttam. Amellett, hogy valami más vegyületet tettem, hogy a fény ne zavarja, nem értem.
Ellora, a tengeri só felhős dolgokat szabadít fel, ha nem finomítják, nekem ez normálisnak tűnik.
Szem előtt fogom tartani, tehát mi lesz a következő sós csomagom és hol, megtartottam a fényképet. Sokáig eszem a jelenlegi de-t, csak én vagyok otthon, és még fél kiló is sokáig elég.
Ellora, ezek az én malmaim, évek óta használom őket, és nagyon boldog vagyok, nem drágák, és a legtöbb háztartási igényhez rendelkezésre állnak. Kifejezetten azt akartam, hogy az őrlőfej kerámia legyen és mégis olcsó daráló, így tökéletesen illenek hozzám. Most, ha választanom kellene, talán átlátszatlan edényes sót keresnék, de nem bánom, ha a szekrényben tartom, ha tudom, hogy muszáj.