Inzulinrezisztencia és fogyás - 9. téma - 33. oldal EN-Mamma
600-800 kcal-nál elájulok, még most is, amikor éhes leszek, remegni kezdek és rosszul érzem magam .
Valami olyat gyártok, mint VM - NVH, de a zsírjaim növényi eredetűek, tejtermékem korlátozott, csak túró és egy kis tejszín. Hús - főleg hal, és nem minden nap + zöldség. Olvastam az orvos interjúját, amelyet Samt publikált, és tanácsai alatta vannak - fentebb szintén ebben az irányban. Azt hiszem, zökkenőmentes átmenetre van szükségem, hogy ne stresszeljem tovább a testemet, nyilván már nehéz neki ennyi problémát egyszerre megölnie. Ráadásul még mindig sok gyógyszert szedek, és némelyiket egyáltalán nem lehet bevenni jó táplálkozás nélkül, mert a mellékhatások szörnyűek, a gyomor, a belek perforációja stb.
Válaszolok egy bejegyzésre, hogy kevés időm van. Zsíros májról szól.
Savasság - nem bírod a káliumot a veséd miatt? Nem lehet más citrát? Nem tud, nem tud. Megkérdezném. A savasság nem magas, mert a fehérje nem sok. Az Ix is oxidálódik. Kálium-citrátot kaptam.
Nem bírom a savasságot, alkalizáló citrátot is írtak fel nekem a pH javítására, de ha üldözöm a ketózist, akkor megnő a szervezet savassága. Van egy másik gyulladásos folyamatom/a lábamban /, ami szintén megnövekedett savasság miatt lehetséges .
Nevena, hozzászólásaid nagyon hasznosak nekem, de néhányukban még mindig nem értem a tanácsokat, ezért többször elolvastam. Most újra és újra elolvasom ezt a bejegyzést, és tovább keresem, mit jelent ez vagy az. Inzulinom éhgyomorra nem túl magas, de kétszer olyan magas, mint a glükóz, ezért itt olvastam nektek, hogy veszélyben vagyok. Arról nem is beszélve, hogy további problémáim és a látható külső szerkezet is az IR-re mutat .
Tehát még mindig vándorolok, mit és mit.
Egyébként ma 1 hónap telt el azóta, hogy ezen a diétán tartom magam, erre az egy hónapra 5,6 kg-ot fogytam. Az első 2 hétben jelentősebb súlycsökkenés volt, az utolsó nagyon kevés, de sok vizet dobtam el az elején, hogy más dolgokat ittam a veséknek, és ők is lefolynak.
Szerintem egy kanál olívaolajjal - nem fog ártani.
Nevi írt erről a diétáról, ha belekeveredik, megkérem, hogy adjon további információkat.