Inzulinrezisztencia és fogyás - 8. téma - 5. oldal BG-Mamma

Nevena, harc nélkül bevallom, hogy egy ilyen reggelire sietek. Nagyon szeretem a krémet fahéjjal, bogyóval és néhány maggal. Jól érzem magam vele.
Egyél diót/pekándiót, és aludj
Még mindig délután 6 óra van nálunk, és ezért vacsorázunk még.

Hú, nagy dilemmába kerülsz ezzel a tortával. De irigylem az avokádót!
20 éve szinte minden másnap eszem

A kedvenc süteményeim mindig Pavlova típusúak voltak, csókokkal, tejszínnel, eperrel/gyümölcsökkel és krémekkel, így most csak eltávolítom a cukrot, és például a mangót eperre cserélem, és remek desszert lesz belőle egy kis csészében. .

Az IR-ben szenvedők sokkal nagyobb vágyakoznak az édességek iránt, mint az egészséges emberek, ezért sok cukorbeteg panaszkodik arra, hogy nehéz ezt megállítaniuk. Legalábbis ezt mondják az orvosok. A reggeli nagyon nehéz, de adok néhányat lehetőségek, amelyeket reggel fogyasztok:

1. sajt, tea, sült szelet és paradicsom
2. Szendvics sonkával és sárga sajttal a sütőben, és egy pohár tejet
3. Szeletelj vajat, paradicsomot és egy pohár kefirt
4. Zabpehely mézzel és kevés fahéjjal
5. szelet lyutenitsa és sajt
6. főtt tojás, paradicsom, sült szelet
7. Csirkepecsenye a porszívóból, paradicsom, uborka és szelet

Jó, rossz ezt reggel megeszem. Ritkán eszek gyümölcsöt, főleg reggel, mert fáj a gyomrom, ha csak gyümölcsöt eszem. Forgathatja az opciókat, és kombinálhatja őket annak megfelelően, hogy mi van a hűtőben, vagy amit csak akar enni abban a pillanatban.Glucophage.

A metformin egyébként ugyanazon receptorokhoz kötődik.

Nemrég tudtam meg, hogy a metformin zavarja a B12 felszívódását.

A metformin a B12 receptorokhoz kapcsolódik. Hosszabb használat után a legtöbbünknél előforduló B12 hiányt okozhat korábbról inni a Metformint. Ha a B12-hiány krónikus volt és régóta visszafordíthatatlan rossz következményekkel jár. 5-6 hónap A metformint ez nem érinti hátrányosan. 18 hónap elteltével a Metformin abbahagyja az inzulin és a cukor csökkentését, és ezek felemelkednek. 4 év elteltével a kiindulási glükóz- és inzulinszint magasabb lesz, mint a kiindulási érték volt. Ezután megemelik az adagot, új gyógyszert adnak hozzá, másikat cserélnek stb. Annak érdekében, hogy ne szokja meg Bernsteint, a glükométer atyja kerékpározást javasol - váltakozó készítményeket. Szintén szénhidrátmentes étrendet ajánl a cukorbetegség következményeinek megoldására 1. Gyermekkora óta ő maga cukorbeteg, 80 éves kortól egészséges és minden következmény nélküli, és abban a korban 30-ból meg fog halni. 40 éves korában beiratkozott és orvosi diplomát szerzett. A cukorbetegség megoldása című könyvét mindenkinek ajánlom, főleg a témával foglalkozó íróknak. Ha nem más, akkor rázza meg háziorvosának asztalán.

Montezuma, Szinte semmit sem vettem a gyógyszertárból. Megőrültem, mert kiderült, hogy Franciaországban nincs K2, nincs jód, nincs koenzim B-vitamin, nincs inozitol por és folsav.Az interneten az iherb-től vásárolok, és a dolgok Amerikából származnak. Háromszor olcsóbbak, mint itt, ha egyáltalán itt találom őket. Vit C-t és citromsavport veszek a BG-től, az internetről.

Alacsony magnéziumtartalmával a magnézium bevitele sürgős. A cukorbetegek számára a legjobb formák a magnézium-citrát vagy a glükonát voltak. Ez sürgős az Ön számára. A magnézium-citrát néhány embernél hasmenést okoz. Ha székrekedése van, azonnal vásárolja meg! Ha nem, akkor vegye be a másikat!

Szüksége van rá a gyógyszertárból Vigantol. Ha zsíros a bőre, csak indítsa el! Ha mitesszerei vannak, komédia, az A-vitamin fontos, és a sok D-vitamin önmagában még rosszabbá teszi a helyzetet. De sürgősen szükség van a D-Vitaminra is. Vegyél egy vigantolt és indítsd el, mi pedig a másikra gondolunk. Jó hír, hogy egy cukorbetegnek kezdetben nincs szüksége 2 Vit K2-re, hogy nagyon-nagyon drága.

Várja meg, amíg a többi lány elmondja, mit és hol vásárolnak. Nem Bulgáriában élek, és nincs kilátásom az ottani gyógyszertárakra. Engedje meg magának, hogy például a hónap végéig kutasson és rendeljen gyógyszereket!

1) Vigantol. Menj, vedd meg még ma! 2-3 leva.
2) Magnézium-citrát vagy glükonát, elmondtam a különbségeket. Kb. 600 mg/nap adag. Talán többet neked, de én annyit ittam. Több mint egy grammnak nincs értelme. Talán só Nigari egy ázsiai boltból. Keverjük össze vízzel, és kenjük meg vele. A bőrön keresztül felszívódik. Kezdetben azonban inni kell.
3) almaecet a szivaccsal. Igyál egy evőkanál előtt minden étkezés, fél órával étkezés előtt.

Egy nagykereskedelmi raktárból van egy Plovdivban, és Speedy-vel szállítanak, vásárolhat kurkumát és fahéjat, ha van. Vit C és limontuzu is. 1 kg csomagolásuk van. Megoszthatja őket valakivel.

Kutcher, mint a kezdeti kiegészítők vevője, írhat-e Montezumának, mit, hogyan, hol vásároljon. Különösen, ha valahol le van írva. Sajnálom, hogy zavarlak. 2 éve nem vásároltam semmit a Vigantol-on kívül, és elfelejtettem, hogy melyik honnan, és lehetnek mások is.

Ezzel lehet kezdeni, Montezuma. Nem holnapután, nem holnap, ma.

Akkor újra írok neked a diétáról. Puszi

És valójában belementem a témába, hogy a DM üzletekben van magnézium-citrát por, 20 db 400 mg-os dobozban. magnézium tasakban, cukor nélkül, de néhány ízzel és színnel. Nem emlékszem a néhány hónappal ezelőtti árra. Nekem azonban nagyon hashajtó, és kb. A felét veszem be, tudva, hogy otthon vagyok, és nem megyek ki/leggyakrabban este, és nem minden nap/.

---