Inzulinrezisztencia és fogyás - 7. téma - 40. oldal BG-Mamma
Ööö, persze, igen, tudom, miért ez valami előre ismert dolog.
Ástam más kiegészítőket, és felírtam az adagjaimat, de szeretném megkérdezni a magnéziumot a szervezet hiánya és lúgosítása esetén, amit majd elkezdek csinálni, hogy milyen adagban vegye be véleménye szerint. Elég 2x500, és vannak-e olyan speciális formák, mint a B12-ben, amelyek némelyike nem szívódik fel jól.
A Montezuma, a Siofor, a Glucophage és a Metfogama ugyanaz az összetevő - a metformin. Csak különböző gyártók.
anra, 3 hónapig pontosan azt csináltam, amit te, és 10 kg-ot híztam. Körülbelül 1200 kalória salátákból, cukkini és padlizsán burgonyával, csirkével, sajttal stb. Futottam, ugrottam, futottam és kövérebb lettem.
15 kg-ot fogytam, és a 2. héten, 1-2 alkalommal szedve a Metformint, baaaaaaaavno, nullára csökkentettem a szénhidrátokat. Az első héten 4 kg-ot fogytam. A másodiktól kezdtem egy nagyon alacsony kalóriatartalmú Newcastle diétát, napi körülbelül 400-600 kalóriát, főleg fehérjét, nincs extra zsír, csak azt, ami az olajbogyóban, a halban, a májban van. Csökkentettem a metformint, és a második héten abbahagytam, 5 hét alatt 11 kilót fogytam ezen a diétán. Miután befejeztem, elkezdtem normálisan enni, körülbelül 1600 kalóriát naponta, anélkül, hogy felmentem volna. Magas volt az inzulinszintem. A diéta után meglehetősen magas maradt, de csak az első órában, és a kezdeti rajt felénél járt. Évente a felére csökkent, függetlenül attól, hogy mit ettem, vagy kövér voltam. Most nem mozog.
Számomra csak a szénhidrátok teljes abbahagyása volt a saláta- és petrezselyemzölden kívül. És nagyon, nagyon alacsony kalória. Hosszú böjt és napi 2 étkezés 5 és 9 órakor. A fennmaradó időben víz, fekete kávé cukor és zöldségek nélkül, de csak zöld, ahogy akarom.
Sajt + szőlő = IR + glükóz. A sajtzsír és a szőlőfruktóz kiváltja az IR-t, a glükóz pedig emeli az inzulint.
Vagy megszabadul a szénhidráttól, vagy a zsírtól. Nincs középút.
Van azonban Hasimoto. Nem tudom a te esetedben, hogy ez segítene-e. Kérdezd meg a Hashimoto témában.
Kutcher, Alacsony szénhidráttartalmú étrend esetén a nagyon alacsony kalóriatartalom normális a TLC megmászásához. Ezeknek a diétáknak a sikere a t3 csökkenésének köszönhető, amely megmérgezi a szívet. Nem azt mondták, hogy ne mérjen pajzsmirigyhormonokat, amíg ketózisban szenved? Ez az állapot normális. Alacsony TSH - magas IR, magas TSH - alacsony IR. Ez ideiglenes, és egyelőre már nem mérem. Nem csak hónapokkal ezelőtt mérte meg? Miért megint? A magnéziumhoz 250-500-al kezded, és amennyit csak tudsz, hasmenést ad, haha. Nem mértem.
Montezuma, Jobbra indulok. Ha valamit elfelejtek, emlékeztessen. Nem idézem azt a bejegyzést, hogy nagyon hosszú.
kutatás - Nem hiszem el, hogy a cukorbeteget nem vizsgálják meg alaposabban minden évben. A 2014-es kutatáshoz - nincs értelme kommentálni. Megértem, hogy az inzulint soha nem tesztelték? Teszteltek 5-6 cukrot laboratóriumban vagy egy mérővel a házadban? Minden étkezésnél mér? Hadd mondják mások, de nekem úgy tűnik, hogy a cukorbetegségben a koleszterinszintet és sok más dolgot gyakrabban ellenőrzik, és az a tény, hogy fiatal vagy, nem számít. Új orvosra van szüksége. Profilaktikusan, amikor elmegyek, akkor OGTT-t csinálok, és megyek az új és a régi eredményekkel. Nem csinálok szexet és pajzsmirigyet, mert ott nincs probléma. Koleszterint készítek, mert itt 49 után ajánlott évente profilaktikusan ellenőrizni. Hogy lehet, hogy 4 évig nem teszteli a glikált hemoglobint és az inzulint, ha cukorbetegségben szenved 2. A vitD és Vit B12 állapotban is elengedhetetlen. Nem tudom, melyik városban vagy régióban élsz, ezért a lányok ajánlhatnak orvost. Valójában elmondhatjuk, mit érdemes felfedezni, de beutaló nélkül nagyon drága.
magnézium és cink - a magnézium kezdje a férjével, este a D-vitaminnal. A cink mérgező és veszélyes lehet. Ittam, de kisütöttem a dzsipből. Nem merem meginni egyedül. Ideális, ha orvos írja fel. Ugyanez Selenával. A túladagolás veszélyes.