Inzulinrezisztencia és fogyás - 5. téma - 23. oldal BG-Mamma

nagyon érdekes tányér.
kiderül, hogy a földimogyoró sokkal alkalmasabb a rezsim számára, mint a tojás és a marhahús. és a pattogatott kukorica vs joghurt esetében valami ilyesmi jön ki.

Azt hiszem, meg kell változtatnom a koncepciómat.

olvasni ír a zabpehelyről
a szerintem ajánlott Nem dió, hanem zabkorpa az étrendben/Dukan, Atkins, VMNVH.
És nehezen tudok reggel bármit is lenyelni, kivéve két páncélozott kávét, és 11-12-ig ennyi
aztán "reggelizni"
Miután azonban tegnap vettem egy glükométert, láttam, hogy szinte folyamatosan fenntartom az 5,6 -5,7 vércukorszintet, és ma fél tablettát vettem éhgyomorra.

Délután 17.30-kor -KZ 5.6
Közvetlenül egy tabletta elfogyasztása után 19.04h- KZ 4.6
2,40 perc múlva - KZ 4,9

Ma reggel KZ-5.7

Fájdalom lesz 5 körül nyilván levenni
és június 11-e óta szedek tablettákat

és ez olyan helyzetekben, amikor rendszeresen eszem, és vétkeztem - és kellemetlennek éreztem
Furcsa, hogy tegnap, amikor egy glükométert forgalmazó cég tanácsadójával beszéltem, meggyőzött arról, hogy a szénhidrátfogyasztás utáni tüneteim olyanok, mint a hipoglikémia/szédülés és súlyos fáradtság, valamint homályos látás/és nem olyan, mint a hiper. .
ami elég motiváló, hogy vegyen egy eszközt és nézze meg, mi történik
Eh, ha közvetlenül követhetném az inzulint - ez őrült nekem, de semmiképpen sem csak a KZ fog vezetni

---