Inzulinrezisztencia és fogyás - 27. téma - 48. oldal BG-Mamma
[quoteauthor = the_demon link = topic = 1198788.msg40633510 # msg40633510 date = 1587895590]
Valami erről?
Jól és egyenesen az arcon kezdem.
1. Igen, fennáll a zsírmáj és a belső szervek kockázata, de csak akkor, ha ketogén diétával hízunk, vagy ha nem eszünk elegendő omega-3-at és minőségi zsírt. A kockázat fennáll, más dolgok azonosak, robbanásveszélyes üzemmódban. Legtöbben azonos vagy alacsonyabb kalóriatartalmúak vagyunk, ha ketogént fogyasztunk, és ennek megfelelően nem kenjük meg belső szerveinket. Ha véletlenül megkenjük őket, akkor nincs gond a zsír minimálisra csökkentésére és a zsír gyors megégésére. Bárhová megyünk, hogy minél több fehérjét fogyasszunk, ha meg akarjuk hízni a testsúlyunkat. Normális esetben az izmok fehérjéből állnak. Ugyanez a helyzet akkor is, ha BB vagyunk.
2. Nem olvasok többet egérvizsgálatokat. Az egerek kicsi, tömeggel súlyozott agya nem igényel sok ketont, ezért a fel nem használtakat zsírként tárolják. A hatás nem azonos, ha omega 3-at kapnak.
3. A vastagbélrák kockázata a rostbevitel csökkenésével nő. Ketogén fogyasztásakor több rostot fogyasztottam, mint amikor BB-t ettem. Igen, nő, ha fehérjeport nyelünk, és vajat eszünk kanállal. Ha sok füvet tartalmazunk, ez a kockázat csökken.
Légzőszervi rák. Talán annak a ténynek köszönhető, hogy nincs elég kenés és kiszáradnak. Ezért C-vitamint fogyasztunk és iszunk. A VH hiányában ugyanezt teszi, de ha időszakosan nem ürülünk a VH-ból, nem jut be a sejtekbe. Kövér is zavarja. A megoldás az éhezés és a C-vitamin ez idő alatt.
Ez a géntől is függ. A cisztás fibrózisban szenvedők jól érzik magukat a keto miatt, pontosan azért, mert a tüdőben csökken a nyálka.
Az IR és a hiperinzulinémia bizonyított tényező a tüdőrák kialakulásában.
4. Senki sem állítja, hogy a felesleges zsírt nem zsírként tárolják. A zsírral és fehérjével táplált egerek stressz alatt vannak, nincs más választásuk, lehet, hogy nem tudják feldolgozni és felhasználni a zsírt, de raktározzák, olyan zsírral táplálják őket, amelyet fajuk nem dolgozik fel megfelelően. Ugyanez vonatkozik az emberekre is. Tegnap a témában írt egy gyenge lány, aki margarinnal, atlétával, de IR-szel kenyeret evett.
5. Hű, féltem. A súly visszatér, ha a szükségesnél több kalóriát eszik, a fizikai aktivitás hiánya, a szemét fogyasztása, igen. Senki sem köteles ketogén diétára ülni fogyás után, miután megtalált egy másik, megfelelőbb kezelési rendet. Igen, 5-6 kilót híztam és fogyókúrázás után, de soha többé nem hizlaltam a máimat, és a ketogén igen előtt ugyanez a súly olajos volt. Csak vigyázzon faj zsírokból, de ne cseppentővel mérje meg őket. Az IR miatt a ketogén előtt nem voltam ketogén, és nem hibáztathatom őt a máj zsírosságáért. Az újonnan zsírmájjal diagnosztizáltak 99% -a nem érezte ketogén szagát azon egyszerű ok miatt, hogy az alkohol és a magas inzulinszint egyáltalán nem teszi lehetővé a ketózisba való belépést. Fecsegő durranás. És 5+ évvel a ketogén után a sérvnél vagyok, ahol +/- 5-re fejeztem be anélkül, hogy nagyon odafigyeltem volna arra, hogy mennyi kalóriát eszem és főleg BB-t fogyasztok. És egyetlen más diéta sem éri el ezt.