Inzulinrezisztencia és fogyás - 2. téma - 15. oldal BG-Mamma
Ámor, kollégámnál nemrég diagnosztizálták az IR-t. Az inzulin háromjegyű szám volt. A glükofág mellett keto étrendet írtak elő neki. Rendkívül szigorú - se tejtermék, se dió, se paradicsom, pirospaprika és számos más zöldség.
Vannak ilyen orvosok, de láthatóan még mindig nehéz megtalálni őket.
Nemrégiben két nagyon ellentmondásos véleményt olvastam az IR-ről.
Egyesek szerint gyakran kell enni - naponta ötször, kis adagokban, mások pedig - napi 2, legfeljebb három étkezésre törekedni.
Érdekes módon mindkét "csapat" érvelése megegyezik - ezért tartsa kézben az inzulint.
Te, mint több tapasztalattal rendelkező ember, mit fogsz mondani?
Korábban kaptunk egy linket egy orosz szerző webhelyére, onnan töltöttem le néhány érdekes dolgot. Még arra is gondoltam, hogy lefordítom a legfontosabbakat, és javaslatot teszek a téma első bejegyzésére, de soha nem szándékoztam megkérdezni, hogy akarja-e. Ez is onnan származik:
Inzulinszint normál háromfogásos étkezés során
Rágcsálnivalók fogyasztása esetén az inzulinszint
Ámor, kollégámnál nemrég diagnosztizálták az IR-t. Az inzulin háromjegyű szám volt. A glükofág mellett keto étrendet írtak elő neki. Rendkívül szigorú - se tejtermék, se dió, se paradicsom, pirospaprika és számos más zöldség.
Vannak ilyen orvosok, de láthatóan még mindig nehéz megtalálni őket.
Ámor, kollégámnál nemrég diagnosztizálták az IR-t. Az inzulin háromjegyű szám volt. A glükofág mellett keto étrendet írtak elő neki. Rendkívül szigorú - se tejtermék, se dió, se paradicsom, pirospaprika és számos más zöldség.
Vannak ilyen orvosok, de láthatóan még mindig nehéz megtalálni őket.
A máj alkoholmentes steatosisának rendkívül magas GGT-szintje, a normál értéknek körülbelül 8-10-szerese. Tájékoztatásul - soha nem nyaltam alkoholt, csak egy női teher a családi terhelés. Itt vannak további részletek a betegségről: https://spisaniemd.bg/dd-magazine/2012/12/nealkoholna-steatozna-… a-drob-istoriyata
kígyó, jó, hogy vannak már ilyen orvosok.
A mai napon kijöttek az ellenőrző teszt eredményei, és egyáltalán nem vagyok elégedett. Bár nem vagyok orvos, súlyos problémát látok a veseműködésben - fehérje a vizeletben, nagyon alacsony albumin a vérben (10 35-53 sebességgel), meglehetősen magas húgysav. Ezzel a hússal és zsírral nem jutok jóra, valamit változtatnom kell.
Csalódott vagyok az inzulin eredményeiben is, annak ellenére, hogy a szénhidrátok rendkívül korlátozottak/kevesebb, mint napi 30 gramm /. Itt van az eddigi történetük:
30.01: KZ 5.38, inzulin 47.38, NOMA 11.3 - a teszt után azonnal elkezdtem a kezelést
05.02: KZ 4.35, inzulin 11.28, NOMA 2.18
28.02: KZ 3,70, inzulin 18,90, NOMA 3,11
Nem értem, hogy lehet ez lehetséges!? A vércukorszint csökkent és az inzulin emelkedett! Mi a logika? Azt olvastam, hogy bizonyos mértékben felelős a fehérje anyagcseréjéért is. Talán a megnövekedett hús- vagy fehérjebevitelből?
Emlékszem azonban még egy dologra, fél órával a teszt előtt, amit elszívtam, nem ettem, nem ittam semmit, még vizet sem, lehetséges, hogy 1 cigaretta felment? Valahol olvastam, hogy a dohányzás is tényező az inzulin növelésében.
A mai napon kijöttek az ellenőrző teszt eredményei, és egyáltalán nem vagyok elégedett. Bár nem vagyok orvos, súlyos problémát látok a veseműködésben - fehérje a vizeletben, nagyon alacsony albumin a vérben (10 35-53 sebességgel), meglehetősen magas húgysav. Ezzel a hússal és zsírral nem jutok jóra, valamit változtatnom kell.
Csalódott vagyok az inzulin eredményeiben is, annak ellenére, hogy a szénhidrátok rendkívül korlátozottak/kevesebb, mint napi 30 gramm /. Itt van az eddigi történetük:
30.01: KZ 5.38, inzulin 47.38, NOMA 11.3 - a teszt után azonnal elkezdtem a kezelést
05.02: KZ 4.35, inzulin 11.28, NOMA 2.18
28.02: KZ 3,70, inzulin 18,90, NOMA 3,11