A hús és a sör feleslege növeli a húgysavszintet a fiatalokban
A test húgysavszintjének emelkedése mind ízületi fájdalommal, mind magas vérnyomással jár. Erre a következtetésre jutottak ezen a területen a szakemberek, kifejtve, hogy a húgysav képződik a szervezetben a purin metabolizmusának eredményeként.
Amellett, hogy táplálékkal kerülnek a testbe, a test minden sejtjében megtalálhatók. Érdekes módon a húgysav antioxidáns, de csak addig, amíg a test tartalma normális. És a norma a húgysav koncentrációja a vérben kevesebb, mint 360 μmol/l vagy 6 mg/dl.
Miért egyes embereknél nő a húgysav tartalma a testben, másoknál - nem?
Számos oka vezet a húgysav szintjének növekedéséhez a szervezetben. Ennek oka elsősorban a helytelen táplálkozás: nagy mennyiségű vörös hús, tömény húslevesek, hüvelyesek, sör és édes szénsavas italok fogyasztása.
A húgysavszint növekedésének legfőbb oka a fiatalokban a sörrel és a sok fruktózt tartalmazó édes, színes szénsavas italokkal való visszaélés.
Vannak másodlagos okok is - olyan betegségek, amelyek a húgysav növekedéséhez vezetnek. Például vesebetegség, hypothyreosis, pikkelysömör, és néha a meglévő daganatok bomlása miatt. Végül, de nem utolsósorban vannak genetikai tényezők, amelyek meghatározzák a húgysavszintézis növekedését. Leggyakrabban a férfi vonalon keresztül terjednek.
A húgysav szintjének szabályozására korszerű készítmények vannak, amelyeket az orvosok írnak fel. De mindenekelőtt meg kell változtatnia étrendjét azzal, hogy feladja a húgysavat növelő termékeket.
Ne feledje, hogy 100 g marhahús 150 mg purint tartalmaz. Ez sok, tekintve, hogy az egész napi menü, mindaz, amit naponta étkezésként fogyaszt, legfeljebb 200 mg purint tartalmazhat.
Ebben a tekintetben hasznosak a kellő mennyiségű C-vitamint tartalmazó termékek - ezek a citrusfélék, a cseresznye, a szeder, az áfonya és mindenféle vörös, sötétkék és fekete bogyós gyümölcsök. A tejtermékeknek pedig az asztal szerves részévé kell válniuk abban az esetben, ha emelkedik a húgysavszint.
Milyen körülmények között kell megvizsgálni a húgysav szintjét?
Bármely laboratóriumban adhat vért a húgysav vizsgálatára. A magas vérnyomásban szenvedő betegek számára kötelező a húgysavszint mérése a glükóz- és koleszterinszint mellett. Ezért, ha cukorbetegségben, pikkelysömörben, hypothyreosisban és más betegségekben szenved, amelyek provokálhatják annak növekedését, feltétlenül ellenőrizze évente legalább egyszer.
A húgysavra az embernek szüksége van - ez az antioxidáns védekező rendszer egyik eleme, de ha normális. Ha a húgysavszint jelentősen megemelkedik, ez azt jelzi, hogy a köszvény bármikor előfordulhat. Nagyszabású tanulmányok kimutatták, hogy minden harmadik, 600 μmol/l feletti húgysavszintű embernél köszvény alakul ki a következő öt évben.