Inzulinrezisztencia és fogyás - 13. téma - 51. oldal BG-Mamma

Galaktikus, amerikai, hol tévedsz el? Hogy vagy?

A Stevia erős inzulinogén - jobban emeli az inzulint, mint a glükóz. A legrosszabb az, hogy 60 perc elteltével az inzulin, ahelyett, hogy leesne, órákig emelkedik és magasan ül. Lásd a negyedik grafikont!

A magas inzulin órák alatt tudja, mi folyik itt. Sok cukorbeteg használja a sztíviát, és boldogan írja, hogy esnek a cukorban. Az olyan ászok, mint Dr. Bernstein, ajánlják. Nagyon tisztelem Dr. Bernsteint, mint személyt és orvost, de tanácsai az 1-es típusú cukorbetegek számára irányulnak. Bennük az inzulin mennyisége könnyen manipulálható, és a stevia nem emeli fel az inzulint, mert nem termelnek vagy jelentéktelen mennyiséget termelnek. 2-es típusú cukorbetegeknél, akiknek csökkent az inzulintermelése, a stevia elfogadható. Az IR-ben halál. Még akkor is, ha elszakadunk a diétától, és csak zsírt, fehérjét és leveleket fogyasztunk, soha nem lesznek jó eredményeink a stevia fogyasztása során.

Bölcsebbnek tartom a glikémiás indexet és a terhelést úgy manipulálni, hogy legyen helyünk 2 teáskanál melasznak vagy méznek, vagy akár cukornak, amely vegyesen egy medencés salátával, spenóttal vagy zellerrel és kevés fehérjével a gyomorban a sok glükóz beáramlása a vérbe. Ha azonnal 4-5 percig futunk, az inzulin még időben sem emelkedik. Ha itt valakinek van vágya a VH elfogyasztása után, az megpróbálja megmérni a cukrot. Példa:

---