Interjú Kubrat Pulevvel - 2. rész
- Az étel megcsinálja a harcot! Milyen ételeket csinálnak harcgéppé, mi a diéta?
Nincs meghatározott diétám. Szerintem mindenkinek éreznie kell a saját testét. Mi emberek olyanok vagyunk, mint az autók - mindegyik más és más üzemanyagot használ, és jól működik. Határozottan van közönséges ételek, amelyek károsak, és amelyek hasznosak. Ártalmasak általában a sültek - a sült krumplit mindenképpen el kell felejteni, függetlenül attól, hogy sportoló-e vagy sem. Hangsúlyozzuk a sültet, főttet.
Van, akinek több húsra van szüksége, másnak nincs szüksége - ez attól függ vércsoport, mindenki megnézheti és megnézheti, mit akar a teste és mire van szüksége. Nincs szigorú étrendem - igyekszem minőségi ételeket fogyasztani, jól elkészítve, egy mester által, hogy valami minőségi ételt ehessek, és ne állhassam meg, ne legyek túlmelegítve stb.
Figyelnie kell a testére.
Pontosan! Nagyon fontos hallgatni a testét. Azt mondják, hogy "sok vizet kell inni". A tested szeretné a szükséges vizet. Adhatsz neki többet, mert a víz hasznos - még edzés közben sem olyan, mint a kommunista rendszer - "legkorábban az edzés után egy órával ihatsz vizet". Ez nagy hülyeség, mert az edzés során a víz megtisztít és javítja testének állapotát, élénkít, javítja az agy öntözését és a gondolkodást. Néha 2-3 edzést végezek víz nélkül, és egy edzés és egy kis víz elfogyasztásával egyszerűen másnak érzem magam, felpezsdít és új erőt ad, gyorsabban felépül.
A víz élet - ez a kijelentés nem véletlen.
Mely táplálék-kiegészítőket használja a gyógyuláshoz?
Az én sportomban nincs olyan verseny, amelyben ne ellenőriznének doppingolás. Amikor címekért játszom, a meccs előtt és a meccs után is ellenőriznek, amikor akarnak. A meccs után, amint lemegyek a lépcsőn, egy ember vár rám, akivel el kell mennem doppingtesztet adni. És a meccs előtt még a véremet is elvették, többször is eljöttek hozzánk Németországból, még itt Bulgáriában is adtam egy doppingtesztet, és így, mert a törvény szerint engem hívnak, és adnom kell, nincs út. De ez nem zavar, mert soha nem használtam tiltott kábítószert. A szokásos étrend-kiegészítőket szedem, mert a profi sport - ez a test számára megterhelő és egy hétköznapi ember számára meglehetősen megterhelő.