Interjú a depresszióról
- Mrs. Bozhkova, a depresszió betegség?
- A mentális rendellenesség a legpontosabb kifejezés a depresszióra. A mentális betegség elnevezést már a nemzetközi osztályozás is elkerüli. Depresszió és megnyilvánulások bármely normális embernél előfordulhatnak, reakcióként egy olyan eseményekre, mint például a munkahely elvesztése, egy szeretett személyre.
- Hogyan lehet felismerni a depressziót, mik a jelei?
- Ezek könnyű fáradtság, komor gondolatok, rossz hangulat, energiahiány, fizikai fájdalom, étvágy- és alvásváltozás, elégedetlenség a munkával vagy azokkal az emberekkel, akikkel együtt élünk. Eláraszt bennünket a bizonytalanság, arra számítunk, hogy valami rossz történik velünk. Sokkal sötétebb színekben látjuk a dolgokat, mint valójában.
- Megelőzhetjük-e a depressziót, elkerülhetjük-e?
- Az egyik dolog, amit az ember tehet, az az, hogy felfedezi önmagát, jobban megismeri érzelmeit, beszél a problémáiról. A depresszió társul a hallgatásukhoz.
- Melyek azok az okok, amelyek depresszióhoz vezetnek?
- Az okokat nem vizsgálták teljes körűen. Vannak, akiknek biológiai hajlamuk van az előfordulására. Vannak szezonális depressziók és azok, amelyeket már említettem, túlterhelés, szétválasztás, veszteség okozta.
- Nevezhetjük-e az őszt tipikus depressziós évszaknak?
- Nevezhetjük, bár a szezonális depresszió a fénnyel társul, ami legalább télen van. A napok egyre rövidebbek, és pszichológiai hatása van a nyár végének, az ünnepeknek. Az elkövetkező tél megijeszt minket. Ezért válnak ősszel gyakoribbá a depressziók.
- A depressziós állapotok súlyosabb betegséghez vezethetnek-e?
- Nem mondanám. De az élet minden iránti érdeklődés elvesztéséhez vezethet - a családhoz, a munkához, a barátokhoz. Néha nem tud felkelni az ágyból, nem akar semmit csinálni. Ez viszont kétségbeeséshez, reménytelenség érzéséhez, öngyilkosság kockázatához vezet.
- Melyek az emberek leggyakrabban depresszió áldozatai?
- Akik biológiai hajlamúak. Zártabbak, hajlandók elszigetelődni, csendben maradni, tagadni a problémát és megtagadni a cselekvést.
- Statisztikák készíthetők arról, hogy az emberek hány százaléka depressziós?
- Aligha, mert a depresszió fogalma nagyon tág, és attól függ, hogy milyen kritériumok vannak. Azt mondanám, hogy a depressziónak különböző fokozatai vannak - enyhébbek, amelyek mindenkiben előfordulnak, és súlyosabbak, amelyben az ember meg van győződve például arról, hogy végérvényesen beteg, hogy bűnös valami szörnyűségben, és ez nem az. felelős. az igazságért.
- A komplex világban élő fiatal generációt, amelynek nincsenek egyértelmű kritériumai az értékek szempontjából, fennáll a depresszió veszélye?
- Rendkívül veszélyezteti az értékhiány mind a társadalomban, mind a családban. A depressziós serdülőre agresszív viselkedés jellemző. Az agresszió minden emberben rejlik, ugyanakkor védekező reakcióként alkalmazzák. A mai társadalom értékeire jellemző, hogy az igényeket és vágyakat gyorsan kielégítik. A mai kultúrában benne rejlik a gyors megoldások, a problémák gyors megválaszolása, a túl optimista beszéd. Mindez csalódáshoz vezet, és ez a depresszió előfeltétele. Ami folyamatosan áramlik a televízióból - bármely probléma gyors és egyszerű megoldásának biztosítása, az emberi vágyak megalázásához, irreális illúziókhoz vezet. Vegyük például az úgynevezett vásárlási terápiát, amely valójában betegség, nem pedig terápia. Mindez gyors élvezethez vezet, és csalódás követi. És fordítva - magasabb célok kitűzése, a vágyakozás fontosabb dolgokhoz, amelyek erőfeszítést igényelnek, más hozzáálláshoz, elégedettséghez vezet a nehézségek legyőzésével.