interjú
13 473 embert injektáltak 13 nap alatt a koronavírus elleni bulgáriai nagyszabású oltás során. 0 az utolsó jelentett napra - vasárnapra, és a hétvégék valójában a legkényelmesebb időszak arra, hogy minél több embert vonzzanak a folyamatba. Az adatok az Egészségügyi Minisztériumtól származnak. Ez azt eredményezi, hogy az oltás a lakosság heti 0,1% -ánál, illetve mindkét esetben 0,2% alatt van. Ebben az ütemben a. »
interjú
Alex Sarchadzhieva: Anyám és Iván kényelmetlenül érezték magukat, mert igazat mondtak
"Az élet nagyon színes, nagyon változatos. Az életnek számos oldala van
bevásárlás
hírek
Bottega Veneta törölte közösségi kapcsolataikat
szépség
hírek
Jay Lo tökéletes testet mutatott egy tuzári tengerparton
Ha naprakész információkat szeretne kapni, kérjük, töltse ki e-mailjét a mezőben.
LEGÚJABB
Az EU - biztos egy budapesti ülésen kötött.
Ilva Johansson, az EU belügyi biztosa kivonult.
A Vogue továbbra is kiadta a kért.
A Vogue magazin, amelyet kritizáltak a fénykép miatt.
A bezárt Pernik Egyetem adta.
A kormány jóváhagyta a dél tiszteletbeli konzuljaként.
Miért ment Vicki Beckham a kórházba?.
Victoria Beckhamet túladagolás miatt kórházba szállították.
A bolgárok katolikusabbak, mint a pápa.
Katolikusokat nem hallottak és nem olvastak tiltakozásul.
Kylie és Kendall Jenner az.
A stílusáról ismert Cambridge hercegné, Catherine.
Prof. Dr. Donka Baikova: Hogyan lehet fogyni?
2012.06.11 09:00 | Megtekintve 2915 alkalommal
Üdvözlet, Prof. Baikova! Eljött a tavasz! Már eltávolítottuk a kabátokat, de hogyan távolítsuk el a gyűrűket?
Szia! Igen, még az első melegebb napokban is elménk a fogyás témájához fordul. Amikor társaságban összegyűlünk valahol, a nők azonnal elkezdenek arról beszélni, hogy ki milyen étrendet tart.
Melyik étrendet ajánlja?
A diéta cinikus fogalommá vált. A diéta nem éhség, hanem diéta. Az étrendnek kiegyensúlyozottnak és az egészséges étrendnek megfelelően kell lennie. Íme az egészséges táplálkozás 10 posztulátuma, amelyek összhangban vannak a világhírű gyakorlatokkal:
1. Fogyasszon különféle ételeket; 2. Egyél rendszeresen; 3. Egyél elegendő mennyiségű nyers gyümölcsöt és zöldséget - legalább 200 g gyümölcsöt és zöldséget naponta; 4. Egyél teljes kiőrlésű gabonát; 5. Fogyasszon minden nap alacsony zsírtartalmú tejtermékeket (2% joghurt); 6. Egyél halat és sovány húst; 7. Egyél hüvelyeseket hetente kétszer; 8. Használjon napi 2 evőkanál növényi olajat; 9. Csökkentse az étkezési sót; 10. Korlátozza a kristálycukrot és az édességeket, beleértve a cukortartalmú szénsavas üdítőket is.