Inspiráló átalakulás! mínusz 100 kg diéta nélkül; gyönyörű
"Mindenekelőtt rendet kell tennie a fejében, nem pedig a tányérját" - tanácsolja John Gabriel, a Wall Street brókere, aki 2001. szeptember 11-i tragikus események után úgy döntött, hogy megváltoztatja az életét.
Fogyókúra és műtét nélkül több mint 100 kilogramm fogyott.
Találkozzon azzal az emberrel, aki osztja, hogy mindannyian elolvashatunk zsírt a gondolat erejével!
1990-ben John minden ok nélkül hízni kezdett. Kipróbált mindenféle diétát és fogyókúrás programokat, de folyamatosan hízott. Minél több diétát végzett, annál többet nyert.
A helyzet 2001 közepén válságossá vált, amikor fájdalmasan elhízott és 186 kilogrammot nyomott. Amikor 2001. szeptember 11-én Newarkból San Franciscóba akart repülni, a szerencsés véletlen megmentette a beszállástól a United Airlines 93. járatába, amelyet terroristák eltérítettek.
Ez a tragikus esemény megváltoztatta az életét. John rájön, hogy az élet felbecsülhetetlen lehetőség, amelyet nem szabad pazarolni. Ezért úgy döntött, hogy "álmainak életét éli", és minden kutatási képességét elkezdte alkalmazni az elhízás valódi okainak felkutatására.
Az eredmény minden idők egyik leglátványosabb fizikai átalakulása. John étrend és műtét nélkül 103 kg-ot fogy. Hihetetlen, de a testén szinte semmi jel nem mutat arra, hogy valaha is túlsúlyos lenne - ez a tény sokakat sokkolt az orvosi közösségben.
A számára annyira jól működő megközelítést felhasználva már életében küldetésként tette lehetővé, hogy más embereknek ne csak a súly elleni küzdelemben, hanem az élet minden területén sikereket segítsen.
Itt van a hét szabály, amellyel John Gabriel eléri álmai alakját
1. szabály: Abbahagytam a diétát és megváltoztattam az étrendemet
Elkezdtem tanulmányozni a tápanyagokat. Kiderült, hogy egész életemben omega 3 zsírsavhiánytól szenvedtem. Ne feledje, hogy egyetlen diéta sem mondja el ezt, és itt van a nagy hiba. Az étlapomat úgy változtattam meg, hogy elegendő mennyiségű anyagot bevettem a szükséges anyagból. És tudod mi történt? Az édesség és a chips iránti étvágyam magától megszűnt. Egyszerűen nem volt kedvem enni. Valószínűleg tartalmaznak olyan anyagokat, amelyekből hiányzott.
2. szabály: Javítottam az emésztésemet
Megállapítottam, hogy annyira kétségbeesetten éhes voltam, hogy emésztési folyamataim megszakadtak, így a tápanyagok nem szívódtak fel hatékonyan. Az emésztési problémák gyulladást és hormonális változásokat is okozhatnak, amelyek testünket zsírraktározási üzemmódba helyezik. Az emésztés normalizálása érdekében sok probiotikumot és emésztőenzimet tartalmazó ételt kezdtem el fogyasztani.