Ina Apostolova, a Svetlina szerzője
Milyen étkezési rendellenességekben és globális járványban szenvedni, ha most kitör? Milyen érzések, gondolatok és tapasztalatok vannak ebben az időben? Hogyan lehet megfelelő támogatást és ellátást kapni ebben a nehéz időszakban?
Ez a cikk megpróbálja megvizsgálni és megválaszolni a fenti kérdéseket, valamint leírni sok étkezési rendellenességben szenvedő ember tapasztalatait.
A COVID 19 járvány kitörésével sok, étkezési rendellenességben szenvedő vagy azzal kezelt embert számos kísérlet és nehézségnek vetettek alá a korlátok, az elszigeteltség és a valós fizikai fenyegetettség szempontjából. A helyzet által kísért érzések változnak és szigorúan egyéniek, de a közös emberi tapasztalatok, amelyeket ebben az időben mindannyian tapasztalunk, tehetetlenséggel, az irányítás elvesztésének érzésével, félelemmel, szomorúsággal, fokozott szorongással, haraggal, apátiával járnak. Ezek az érzelmek részét képezik, és természetesen nem tudják eléggé leírni az emberi érzelmek palettáját, de megpróbálhatjuk megérteni őket, elfogadni és jobban felkészülni a megjelenésükre és tapasztalataikra. Az étkezési rendellenességek kezelésének különösen fontos része annak megismerése és megértése, hogy az átélt érzelmek hogyan befolyásolják az evészavar tüneteit. Milyen adaptív módszerekkel lehet megbirkózni és megfelelni ezeknek az érzéseknek és tapasztalatoknak, és melyek a rosszul alkalmazkodók?
Az étkezési rendellenesség gyökere nagyon gyakran abban rejlik, hogy képtelenek vagyunk a legegészségesebb módon reagálni érzéseinkre és tapasztalatainkra. A bulimia étkezési és hányási ciklusa, valamint az étvágytalanság korlátozásai általában két ellentétes, de nagyon hasonló módon tartják távol a nehéz érzéseket.
Az érzelmi evés a bulimikában gyakran társul az étel érzésével - mind örömmel, mind élvezettel, valamint azzal a gyakran megtévesztő érzéssel, hogy az étkezés alatt védve vagy, minden problémától védve vagy, az az érzés, hogy egy pillanatra rendben vannak a dolgok, és te védett héjban van. Megtévesztő, mert rövid életű, és jelentős következményekkel jár az egészségre és a pszichére nézve, és a kezdeti probléma, amely a túlevés iránti vágyunkhoz vezetett, megoldatlan maradt, sőt gyakran mélyült is, amikor várakoztunk és étellel elkerüljük. Általában ezt követően bűnösnek érezzük magunkat, valahogy "azonnal kövérnek" érezzük magunkat, és néhány ember számára megjönnek a tisztító intézkedések, még akkor is, ha rájönnek, mennyire veszélyesek.
Most, a járvány közepette, amikor otthon vagyunk zárva és fizikailag elszigetelve vagyunk más emberektől, nagyon könnyű megengedni magunkat a késztetésnek, hogy visszatérjünk, vagy fokozzuk az étkezési rendellenességekből fakadó viselkedést. Sok ügyfél osztja a tünetek növekedését, valamint az éhségérzet fokozódását, amely gyakran elfedi a kilátástalanság, a düh, az apátia, az unalom, a tehetetlenség, a szomorúság érzését.
"Most úgy érzem magam, mint egy rab otthon" - mondja Samantha. - Egész korábbi életmódom: sétálni, barátokkal kimenni, vásárolni, ebédelni a barátokkal vagy a szüleimmel, most minden szünetel. Egyre csak a hűtőszekrényhez és a kanapéhoz sétáltam, és így… Minden eddigi előrelépésem hirtelen elpárolgott, és újra az előző napokban találtam magam, amikor a betegségem nagyon "életben volt" - evés, hányás, Úgy érzem, mintha csapdában lennék, anélkül, hogy képes lennék olyan dolgokra, amelyek sokat segítettek abban, hogy megállítsam ezt a ciklust. "
Az anorexiában szenvedők számára a helyzet nagyfokú káoszt és szorongást is okoz, mivel Bretagne az alábbiak szerint osztozik:
"Az az érzés, amikor minden körülötted nincs kontroll alatt és kaotikus, valamint a tehetetlenség és a szorongás érzése, amely eláraszt, amikor úgy érzed, hogy nem tudsz mit tenni, most nehéz tapasztalatok. Azt akarom, hogy mindennek hamar vége legyen, de most tudom, hogy nem sokat tehetek. Mindig azt hittem, hogy az étvágytalanságom a kontrollhoz kapcsolódik. Igen, ez így van, most már jobban, mint valaha, annak ellenére, hogy tisztában vagyok vele, uralkodom az étrendemen, és egyre inkább korlátozom az adagjaimat. Tudom, hogy igen, de nem tudom, hogyan hagyjam abba. Az utóbbi időben egyre kevesebbet ettem, és gyanítom, hogy ez azt az érzést kelti bennem, mintha legalább valamit irányítanék - az ételt. "
Ha ezekben a tapasztalatokban találja magát, vagy úgy érzi, egyéni, akkor itt vagyunk támogatásért, tanácsért és konzultációért. Ne habozzon, és ne várja meg állapotának vagy tüneteinek súlyosbodását - az étkezési rendellenességek életveszélyesek, csendben, szégyenben és csendben virágoznak. Képzett szakemberekből álló csapatunk itt van, hogy meghallgasson benneteket, támogasson benneteket, és együtt találhatunk lehetőségeket a kezelésére a teljes titoktartás mellett. Megtehetjük ezt online tanácsadás formájában az egész világjárvány idején. A használt platformok a Skype és a Viber.