Ikaria - a hosszú élettartam szigete GuideGR

A cél Ennek a cikknek az a célja, hogy felkeltse érdeklődését a nagyon sajátos sziget iránt. Az anyagot Nedelina Gochevával készítettük, aki Ikaria szigetén nőtt fel, és készen áll arra, hogy többet meséljen róla. A legfontosabb, hogy ezt a szigetet meglátogatva érezze magát helyi embernek, hogy ne legyen terve, programja, ne rohanjon, és ne hagyja magától az órát. Éppen ezért a cikk nem teljes körűen átfogó, így megfelelően beállíthatja azt a nyugalmat, amely az Icaria-n (Ικαρία/Icaria, Ikaria) várja Önt.

Seychelle-szigeteki tengerpart (Σεϋχέλλες/Seychelle-szigetek)

Mitológia

Az ókori görög mitológia szerint volt egy Daedalus nevű férfi, aki híres mester és iparművész volt. Kréta szigetén építette Minos király labirintusát. Minos király azonban a labirintusban bezárta Daedalust és Daedalus fiát, Ikarust is. A menekülési módot keresve Daedalus feltalált két viaszszárnyat, és egy párt adott fiának. Figyelmeztette, hogy ne közelítse meg a napot, hogy ne olvadjon meg. A fia azonban nem engedelmeskedett neki, és elesett Ikaria szigetén. Ezért viseli a nevét a sziget és a környező tenger.

Görögország térképe Ikaria szigetével megjelölve (innen készült)

Földrajzi hivatkozás

Az Ikaria Athéntól délkeletre található, Mykonos és Samos szigete között. A sziget kicsi, de teljes 160 km-t tesz meg. tengerpart, amely Bulgária partvonalának majdnem a fele (354 km.). A sziget területe 270 négyzetméter. A sziget hegyvidéki, a legmagasabb csúcs 1037 m magas, a lakosság száma körülbelül 8000. A sziget fővárosát Agios Kirykosnak (Άγιος Κήρυκος/Agios Kirykos) hívják. A sziget különösen szeles, főleg nyáron, pontosan erre vágynak a szörfösök.

Fotó a főváros kikötőjéből, amelyen az olvasható: "Üdvözöljük Ikarosz szigetén"

Történelem

Az 1912-es balkáni háború után elnyerte függetlenségét az Oszmán Birodalomtól.

Egyedi

Ikaria a világ 5 kék zónája közé tartozik, ahol a lakosság az ősi időkig él. A szigeten gyakorlatilag minden harmadik ember életkora legalább 90 év. Összehasonlításképpen: Görögország átlagos várható élettartama körülbelül 79 év.

Ikaria emberei nem sietnek és csodálják az életet. Az idősebb emberek a fiatalok mindennapi életének részei, és aktívan részt vesznek benne. Érdekes példa, hogy egy 80 év körüli idős nőt két vagy három óra elteltével a kávézóban iszogathat a borával a fiatalokkal.!

A hosszú élet titkai:

• Mozgás, séták és vidéki életmód;
• Délutáni alvás;
• Mediterrán étrend: gyümölcsök, zöldségek, tenger gyümölcsei, olívaolaj, méz és vörösbor;
• Aktív nemi élet (még időskorban is);
• Érzelmi kapcsolat a társadalommal;
• Nyugalom, optimizmus és nincs stressz.

A sziget térképe innen készült

Érdekes módon a helyi édesem, amelyet "anamának" hívnak, a télen virágzó, reiki nevű speciális növényből (ρείκι/Erica manipuliflora) gyűjtenek. Görögországban a legjobb minőségű mézek közé tartozik.

---