III. Téma A vegetarianizmussal és a ketogén táplálkozással kapcsolatos mítoszok Belcho Hristov - Fitness Diet

A BelchoHristov.Com e-mailes hírlevél 3. témája az egészséges vegetarianizmushoz és a fogyáshoz kapcsolódó ketogén étrendhez kapcsolódó mítoszoknak szólt. De mi a mítosz?

Mítoszok a vegetarianizmushoz és a ketogén étrendhez kapcsolódó témákban egyre inkább. Ennek oka az, aki népszerűsíti ezeket a témákat. Megfordultál? Figyelem, kik ezek az emberek? Nekem személy szerint a trendet helyesen kell előírni, főleg, ha szűk szakember áll mögötte. És ez az ember gazdag gyakorlati és elméleti tapasztalattal.

Biológusként nem tudok egyetérteni abban, hogy a vegetarianizmus egészséges. Miért? Mert a vegetáriánus menüben hiányoznak a baromfi és a vadhús teljes aminosavai. Biológusként nem értek egyet azzal, hogy a ketogén diéta az egyetlen helyes megközelítés a fogyáshoz. Miért? A ketogén táplálkozás kozmetikai, rövid távú hatást kölcsönöz és alkalmazza helytelen sok ember, aki nem végez szénhidrát-töltést.

---