Ihlet! Militsa Gladnishka étrendje 2 hét alatt 9 kg-ot fogy

A tehetséges színésznő, Militsa Gladnishka által alkalmazott étrend két hét alatt 9 kilót fogy. Mindig akkor dolgozik, amikor újra meg kell küzdenie a súlyával.

A diéta első napján csak gyümölcsök megengedettek. Legalább nyolc pohár vizet kell itatni velük. Minden gyümölcs megengedett, kivéve a banánt, mivel túl sok szénhidrátot tartalmaz.

A második napon a zöldségek kerülnek napirendre. Főtt és nyersen fogyasztják, fűszerek és ízesítők nélkül. Nyolc és tíz pohár víz ajánlott. Minél több, annál jobb.

A kezelés harmadik napja a gyümölcsöket és a zöldségeket ötvözi. Az egyetlen kivétel itt a banán és a burgonya. Igyon megint sok vizet.

---