Igyunk-e kávét fogyókúra alatt - Fogyókúrák - Egészség

Ha úgy döntött, hogy megpróbálja az időszakos éhomi étrendet fogyni, akkor eléggé magabiztosnak kell lennie abban a képességében, hogy reggel elveszíti az ételt. és ebédnél. és késő délután. A böjt nem vicc! De mi van, ha kihagyja a kávét? Lehet, hogy nem élelmiszercsoport, de nagyon fontos. Felkelhet reggel valóban az ágyból koffein íze nélkül?!

A táplálkozási szakemberek szerint az időszakos böjt a fogyás mellett javíthatja a vérnyomást, csökkentheti a májzsírt és csökkentheti a koleszterinszintet. Elméletileg van egy cukorcsere energiára, amely időszakos böjt alatt történik, és ettől fogyhat.

Ha megfosztja testét a kalóriáktól, átmeneti éhezési és lassú anyagcsere állapotba kerül, ami arra kényszeríti a zsírsejteket, hogy feladják a tárolt glükózt a test táplálására. Idővel, ismételt ideiglenes éhezéssel, ez fogyáshoz vezethet. De mindez megint csak elmélet. Még nem világos, hogy mi történik az emberekkel a koplalás során, és hogy ez előnyösebb-e, mint egyszerűen csökkenteni az összes kalóriát. Ezenfelül az eddigi pozitív eredményeket bemutató vizsgálatok elsősorban patkányokban, nem pedig emberekben zajlottak.

Kávét inni szabad azokban az órákban, amikor éhes vagy. de van fogás.

---