Igazságok és mítoszok a fogyásról - Egészség
Most törjük meg őket!
A fogyás olyan téma, amely mindig releváns lesz. Sajnos senki sem védett a hízástól. Sok mindent azonban túlexponálnak és visszaélnek. Megpróbáljuk eloszlatni a mítoszokat.
A tészta és a spagetti megcsinál minket! -Rossz!
Hála Istennek, ez a kijelentés téves! Amire vigyáznia kell, az a változatlanul kísérő szószok, sajt és sárga sajt.
A hús segíthet a fogyásban! ”„ Igaz!
A tiszta csirke, pulyka és még sertéshús is csak 5% zsírtartalmú. Ezenkívül a hús egy fehérjeforrás, amelynek jelen kell lennie étrendünkben az izomvesztés megelőzése érdekében.