Ifjúság és szépség a keleti mintán

Gondolkodott már azon, hogy például miért nincs szinte túlsúlyos ember Kínában? Ennek az országnak a lakossága betartja az egészséges táplálkozás szabályait "kínaiul".

mintán

Először is a növényi ételeket részesítik előnyben. Másodszor - ha nem korlátozod magad reggel étellel, napközben fontos, hogy ne egyél túl, és este ne egyél.

Harmadszor, a legtöbb kínai csak naponta kétszer eszik, és étkezés között nem eszik semmit. Este nagyon keveset esznek, főleg teát vagy bort isznak.