Időközi táplálásperiódikus koplalás Böjt - 7. téma - 41. oldal BG-Mamma
Évekkel ezelőtt voltam, most 62 kg vagyok., de legalább a sportban vas vagyok, különben 82 kg lennék.
Szeretném, hogyne ne, már 5 éve küzdök ezért
a sor jól megy, Siska ambiciózus és húz engem, gyorsan megdugjuk a korsódat,
Kíváncsi voltam, hová tűntél el, örülök, hogy látlak
Desi, megint felgyújtottál valamit
5/2-t csinálok, és 500 nélkül egy nap
de a fegyelmem olyan rossz, hogy a napokban még mindig megsértek valamit, és hetente számolok, nem tudok „harisnya” módba lépni, megszokta, hogy a testem nem éhes, és hétfőn már éhséget élvez egyedül elvárja a kirakodását, és nem küld rossz gondolatokra és cselekedetekre
most meglátjuk, hogyan telepíti az OMAD, nagyon ideges vagyok, és elég sokan csinálják sikeresen
szóval az a gondolatom, hogy nem vagyunk éhesek
a BM témában szerintem ne számolják helyesen a kalóriákat, a lány azt írta, hogy három szelet szalonnát eszik, te három szelet sonkával számolsz
Jó napot tőlem is!
Kezdetben a böjtölést fontolgatom - ha lehetséges, hetente egyszer, kombinálva a holdciklussal. De az az ötletem, hogy ez idő alatt házi készítésű csontcitromokat vegyek, citromlével hozzáadva. Utána azt tervezem, hogy áttérek az 5: 2-re, és végül teljesítem az egyik ígéretemet, amelyet egy ideje tettem. Ugyanis a ramadán ideje alatt, egész hónapban, napfelkeltétől napnyugtáig csak csontleveseken közlekedni. Lássuk, mikor és mikor csinálom. Legalább jó lenne még néhány év eltelnie, nehogy a melegebb hónapokban, amikor a csontleves az egyik dolog, amire gyakran gondolok.
Visszatérek azonban az 5: 2-re és arra, amit a Lélek írt:
Aludj, jól vagyok. Edzek és olvadok, látom, hogy összezsugorodom. Általában a táplálkozásban és a táplálkozásban keresem magam.
Tilly, épp az edzőterem előtti autóban vagyok, amikor hazaérek, megnézem a szerzőt és a könyvet, és feltöltöm őket. Orvos volt
Olvastam Fung könyvét, inkább az előszót. Tanították őket, hegy magas zsírtartalmú étrend, amely korlátozza a vgh-t. Legközelebb!
Az Iron Apácának nevezett triatlonistát a 70-es években VM-NVH-val kezelték IR-ben. Könyve A kegyelem a versenyhez címet viseli, és megvan, azaz. olvasom.