Időben állítsa le a hideget
A fejlett országokban az ember a statisztikák szerint átlagosan 3,5-szer náthás. Valószínűleg arra kíváncsi, hogy a 21. században még mindig nincsenek teljesen hatékony eszközök arra, hogy megvédjék magukat a kellemetlen torokfájástól és orrfolyástól. Egészen a közelmúltig úgy gondolták, hogy a rhinovírusok körülbelül 100 változata létezik, amelyek általában megfázást okoznak. A közelmúltban azonban egy csúnya bacilus új csoportját fedezték fel. Így számuk elérte a 200-at. Sokféleségük miatt az orvosok nehezen találják meg a leghatékonyabb eszközöket az ellenük való küzdelemhez. Ez az oka annak, hogy a felnőttek évente 3-4 alkalommal szippantanak, a gyerekek pedig 4-5, sőt néha hatszor is.
Állítsa le a vírusokat
Ha a közönséges megfázásra sem tudnak gyógyítani, a tudósok sok mindent felfedeztek cselekvésükről és terjedésükről. Ez a tudás megkönnyíti az ember számára, hogy megvédje önmagát. Egészen a közelmúltig azt gondolták, hogy ha a beteg tüsszent vagy köhög, vírusokkal megrakott apró részecskéket küld a levegőbe. Tehát a következő áldozat az a személy, aki belélegzi őket. Az elmúlt 10 év kutatásai azonban azt mutatják, hogy érintéssel sokkal könnyebb megfertőződni - pl. ha megérint egy tárgyat vagy felületet, amely korábban a beteg kezében volt. A kilincsek és a lámpa kulcsai télen szó szerint bacillusoktól dübörögnek. A megfázás legegyszerűbb módja, ha először megérinti a szennyezett felületet, majd az orrát vagy a szemét - a bacilusok legnagyobb "kapuja". Amint eljutnak a szájüregbe, a vírusok riasztó sebességgel szaporodnak. A rhinovírusok kézfogással és más személyes kapcsolatok útján is átvihetők. Jó tudni, hogy a nyálban található különféle anyagok elpusztítják a vírusokat, ezért a legtöbb esetben a száj nem a legkiszolgáltatottabb hely.