Húsz napos étrend, amellyel 10 kg-ot fogsz fogyni

Húsz napos étrend, amely mind a fogyásban, mind a teltségben segít

napos

Ez a diéta segít éhezés nélkül fogyni. Elég évente legalább egyszer-kétszer használni, mert nem szigorú, és megolvasztja az időközben felszedett plusz kilókat.

Ennek a diétának az a sikere, hogy a test mindent megkap, amire szüksége van. Valójában ez egyfajta egészséges anyagcsere-átverés, amely megolvasztja a felesleges zsírt a szervezetben.

A diétát 20 napon belül hajtják végre, amelynek során két meghatározott ételt fogyasztanak: Az összeg nincs korlátozva. Amit szem előtt kell tartania, az egy hónapos szünetet kell tartania a 20 napos tanfolyam elvégzése után. E hónap után megismételheti a tanfolyamot.

Könnyen elveszít 8 kg-ot egy tanfolyamra.

Fogyasszon ételt hat óránként (például: az első étkezés 10 vagy 11 órakor, a második 17 órakor).

1. nap
Tészta sajttal és joghurttal (ízlés szerint). A tészta főzhető vagy pirítható.

2. nap
Ez a rizs. Pirított vagy pilaf. Felkészítheti a maga módjára. Sajttal és joghurttal együtt vegye be. Kérésére.