Húsvétkor eszik egy tökéletes fitnesz fitnesz oktatóhoz

Ünnepek, alkalmak és kísértések mindig megvannak:))

Fontos, hogy akkor térj vissza szigorúan a tervedhez:))) Emberek vagyunk, nem robotok, de legyünk mérsékeltek:)) Ha 28-29 napig szigorúak vagyunk, akkor egy-két napos kísértés nem lesz a kő ez felborítja a szekeret.

Ebben a cikkben az ünnepek alatti evésről írtam.

Húsvét nagyon alkalmas a rezsimre:) Egyél húst, tojást, salátát:))

A sült bárány salátával nagyon jó, alkalmas zsíros, alacsony szénhidráttartalmú étrendre. Adjon hozzá egy adag májszarmát, és egyenletesen kiegyensúlyozott étrenddé váljon. Vagy főtt tojással saláta, mmm finom 🙂

Ehetek húsvéti kalácsot?

1 héttel húsvét előtt minden nap százszor válaszolok erre a kérdésre 😀

Igen, ehet húsvéti kalácsot. Ugye nem eszel minden nap húsvéti kalácsot? 1 napig és 1-2-3 darab húsvéti süteményből nem töltik meg. Valamint nem formálódni 1 napig, vagy 1-2-3 darab húsvéti torta kihagyásával.

És ezen a húsvéton kihívást kaptam egy "egészséges" húsvéti torta elkészítésére. Évente egyszer eszem kozunakot, és azt szeretném, ha bolyhos lenne, fehér lisztből, sok gluténnal és cukorral 🙂 Az elmúlt években hiányzik a vásárlás, és a kozunak sem hiányzik. Viszont ha elfáradok, azonnal megveszem, és 1 kilót megennék, ha annyira éhesnek érzem magam.

Nagyon fontos, hogy a testének megadja, amit akar, és ne legyen semmilyen tilalma. Nyilvánvaló, hogy a kozunak nem olyan táplálék, amely fontos tápanyagokat szolgáltat a szervezet számára, sok cukor és élesztő van benne (amit én is kerülök), és messze áll az egészség gondolatától. Nagyon jó azonban élvezni, ha van kedve sokat enni, és nem egy fix ötletgé változtatja.

---