Hülye mítoszok a diétákról Szenzáció - egészség és szépség

A fogyás sok nő mániájává válik, különösen nyáron vagy különleges alkalmakkor. És ha a fogyás azt jelenti, hogy diétát tartunk, számos mítosz létezik az ilyen típusú étrendről, amely félrevezethet minket. És az eredmények akár veszélyesek is lehetnek.

Mítoszok a diétákról

1. 19 óra után tilos vacsorázni.. A nap bizonyos óráihoz kapcsolódó étrendekkel kapcsolatos állítások hazugságok. Minden kultúrában és nemzetben más és más időpont van reggelire, ebédre és vacsorára - ami egyesekre vonatkozik, nem vonatkozik másokra. A következő szabály igaz: ne feküdj tele gyomorral, mert nem tudsz kalóriát égetni.
2. Tilos a szénhidrát: A diéták általános feltétele, hogy egyáltalán ne együnk kenyeret vagy tésztát. Testünknek minden anyagra szüksége van bizonyos mennyiségben, és a szénhidrátoktól való megfosztás nem túl okos döntés.

---