Hormonok, amelyek segítenek és megakadályoznak a fogyásban (II. Rész)

Puls.bg | 2009. december 19 1

Hogyan kell hazudni a hormonokhoz, amelyek súlygyarapodáshoz vezetnek. .

Az éhségérzetet sok hormon hatása építi fel.

*
Egy ideig a hormon elfogyasztása után ghrelin, táplálkozásban inkább úgy ismert éhség hormon, serkenti az étvágyat. A gyomorban szintetizálódik.

Koncentrációja a vérben étkezés előtt növekszik, és csökken, miután az élelmiszer belép a gyomorba.

A ghrelin szintézisének zavara súlygyarapodáshoz vezet. Ugyanez a hormon a hibás a jo-jo hatásért a gyors és szigorú diétákban, azaz. a korábbi fontok gyors visszatéréséhez.

Szigorú étrenddel rendelkező felnőttek vizsgálatában a következő eredményeket rögzítették: a súly 17% -os súlycsökkenése és a ghrelin szint 24% -os növekedése. Ami azt jelenti, hogy a résztvevők fogynak, de az éhségérzetük továbbra is ellenőrizhetetlen.

Bizonyított, hogy az ilyen típusú étrend ellenkező hatást fejt ki, ezért nem szabad ezeket végrehajtani.

A gyomorsebészetben annak térfogatának csökkentése érdekében a ghrelin szintézise is csökken.

Ennek érdekében az Egyesült Államok Washingtoni Egyeteme három önkéntes csoportot vizsgált meg.

Az első csoport 80% zsírtartalmú ételt fogyaszt, a második - 80% szénhidrátot, a harmadik - 80% fehérjét.

---