Étkezés lefekvés előtt - káros a Simeonov matrac

Tele van egy késői étkezésből?

Ez az egyik olyan kérdés, amely vita tárgyát képezi az egészségügy és a sport területén. Egyesek szerint étkezés lefekvés előtt a hízás biztos módja, mások szerint nincs probléma az egészséggel és a testsúlymal. Hol van az igazság? lásd lejjebb.

Sok ember mindennapi életében nincs idő reggelire vagy akár ebédre. Munka sietés, étvágytalanság, sok időigényes feladat és hasonlók. Az eredmény egy-két főétkezés kihagyása és az ún. ócska étel - érték nélküli kalóriatáp - saláták, kekszek, gofri, chipsek stb.

Egy egész napos éhezés után teljesen normális, ha a vacsora bőséges, kalórikus és gyorsan lenyeli. Kombináció, amely nem a legjobb az egészségre. Mi történik ezután? Kényelmesen ülünk a tévé előtt, és egy nehéz nap után pihenünk. Ez nagyszerű, de mi történik a testben?

Oldalról nézve a lefekvéses étrend a hibás plusz kilók és eltávolításuk lehetetlensége. Igen, de önmagában nem. Néhány tényező befolyásolja a súlyt.

Reggel a testnek táplálékra van szüksége, hogy visszanyerje erejét és energiát termeljen. Amikor nem adjuk meg neki, olyan folyamatok kezdődnek, amelyekben nem fogunk elmélyülni, de negatív hatással vannak az anyagcserére.

---