Horkolás BB-Team
Csak bosszantó vagy potenciálisan veszélyes?
2011.12.17-től olvassa el 12 perc alatt.
- Aki horkol?
- A horkolás "mechanikája"
- A horkolás okai
- Alvási apnoe
- Kezelhető-e a horkolás?
- A horkolás műtéti (operatív) kezelése
A "jó" régi horkolás olyan téma, amelyre szinte minden alváskutató összpontosította erőfeszítéseit. A 300 Hz frekvenciájú légzési zaj kellemetlen és idegesítő, különösen a horkoló partner számára, de súlyos egészségügyi problémákhoz vezethet a főszereplő számára. Ezért a horkolás olyan probléma, amelyet nem szabad elhanyagolni, és ha szükséges, azonnali intézkedéseket igényel.
Bosszantó vagy veszélyes, a horkolás mindenképpen figyelemre és megfigyelésre szoruló állapot.
A modern orvoslásnak számos megoldása és alternatívája van, amelyek mind megmenthetnek minket a bosszantó zajoktól, mind az életünket.
Aki horkol?
A tipikus horkoló egy nagy testalkatú férfi, aki dohányzik és nem szereti a sportot. Ez azonban nem jelenti azt, hogy egy normál testsúlyú nemdohányzó biztosított a probléma ellen.
Még a fiatal sportolók is érintettek lehetnek. A tények azt mutatják, hogy az idősek körülbelül 45% -a horkolás csak alkalmanként, és 25% -uk szenved állandóan ebben az állapotban.
A horkolás minden második férfiban és minden negyedik nőnél előfordul, különösen 40 év felett, nőknél a menopauza és a hormonális változások is hatással vannak.
A horkolás "mechanikája"
Alvás közben (normális légzéssel és ezért horkolás nélkül) a levegő áramlik az orr orrlyukain keresztül, majd felesleges örvények nélkül átjut a lágy szájpadra és a gégére.
A horkolás akkor következik be, amikor a levegő nehezen tud szabadon átjutni az orron vagy a torkon.
Ez a légáram turbulenciájához és a lágy szövetek alvás közben fellazuló rezgéseihez vezet - uvula, mandulák, lágy szájpadlás, amelyek a torok hátsó részén találhatók.
A kibocsátott zaj hihetetlen 90 decibelt érhet el (összehasonlításképpen - a normál beszéd hangmagassága 40 decibel).
A horkolás okai
A légutak elzáródásának számos oka van, és gyakran együttesen fordul elő:
Alvási apnoe
Sokan alábecsülik a horkolást, és normálisnak tartják. Ez nem csak mások számára zavaró zaj, hanem riasztási jel is lehet.
Gyakran ez egy nagyon súlyos betegség jele - alvási apnoe, amelyet kezelni kell.
Az alvási apnoe, amely néhány évvel ezelőttig ismeretlen, a légzés teljes megszűnése alvás közben több mint 10, akár 20-40 másodpercig.
Ebben az esetben a garat lágy szövetei nemcsak rezegnek, hanem egymáshoz tapadnak, és a levegő hozzáférése leáll.
Úgy gondolják, hogy egy személy alvási apnoében szenved, amikor egy óra alváshoz legalább 5 rövid szünet van a légzésben.
A legsúlyosabb helyzetekben több száz rövid ideig tartó légzésmegszakítás figyelhető meg egyik napról a másikra, és teljes időtartamuk több órát is elérhet.
A szén-dioxid felhalmozódása a vérben az agy légzőközpontjának irritációjához, ébredéshez, önkéntes levegőfelvételhez és ismét elalváshoz vezet.
Ezt éjszaka tucatszor meg lehet ismételni, ezáltal élesen csökken az alvás minősége.
A beteg észreveszi, hogy nem alszik jól, napközben fáradtnak és fáradtnak érzi magát, a koncentráció és a figyelem hiánya..
Az elégtelen oxigénellátás a szív és az agy rendellenességeihez vezet. Ennek következményei a magas vérnyomás, a glükóz egyensúlyának romlása, a depresszióra való hajlam, a libidó és a potencia csökkenése, a szív- és érrendszeri betegségek.
Ma már az orvos számára sem titok a stroke előfordulása és a horkolás összefüggése. Az agyi vaszkuláris események 40% -a alvás közben vagy az ébredés utáni első órában jelentkezik. Leginkább a férfiak érintettek.
Alvási apnoe esetén a megoldás jól ismert, de a betegek számára nehezen tolerálható - abból áll, hogy egész éjjel maszkot viselnek, amely egy légzőkészülék, amely nyomás alatt oxigént szolgáltat minden légzésmegállásnál.