Úszás (# 3) BB-Team fórum

Volt egy táblázat, amely néhány gyakorlatot adott meg neked, és hány kalóriát éget el 60 perc alatt a gyakorlat végrehajtása során.
Azt akarom kérdezni, hogy az úszás sok kalóriát éget-e el, és mi segít nekem, azt mondták, hogy segít a hátamon, de nem vagyok biztos benne

Görbe gerincem van, úszni ajánlottak, semmi mást
sculiosis esetén a kyphosis tva az

különben az egész testet fejleszti
Tetszik a hátam, bár kissé görbe: lol:

különben iratkozzon fel egy edzőhöz, ott edzéseket végeznek, és egy 1 órás edzés sokat levon, hidd el. az úszás vezeti a harcművészetek közé, ahol nagy a terhelés.

Az úszás megfelelő sport a fogyáshoz, és formálja az izmokat is.

http://cal.muskulibg.com/3.htm
Azt hiszem, ez az a táblázat, amelyről kérdez

nem ez az asztal, de ez is működik köszi:)

Ez az asztal valami ilyesmi volt
De étel helyett sport volt!

Ez talán? http://www.kirilt.com/dieti/dieti12.htm

Az úszás fejleszti a hátat, a vállakat, az uszonyokat, a lábakat! És a legjobb kombináció az úszás, a fitnesz és a síelés!

Miért síelni?

Szuper lábakat készít!

Fitness + úszás és tökéletesnek érzi magát.

[quote author = “boxerg”] Fitness + úszás, és tökéletesen érzed magad.

klassz igen, úszás különösen.

futás közben és úszás közben is próbáljon változtatni a sebességen, normálisan, majd gyorsabban ússzon, és így váltogassa őket, mert csak lassú úszás esetén fejlődnek

---