Holly Berry Diet -

Bemutatjuk a cukorbetegségben szenvedő Holly Berry egészséges étrendjét, amellyel a színésznő fenntartja alakját.

Holly Berry amerikai színésznőt 2008 legszexisebb nőjének választották. Az X-Men és a Macskanő című filmek fekete sztárja évek óta 2-es típusú cukorbetegségben szenved, és nagyon körültekintően kell választania az alakjának és az egészségének megfelelő ételeket.

holly

Cukorbetegsége miatt a Monster Ball-ban játszott Oscar-díjas évek óta megváltoztatta étrendjét és étrendjét, hogy megőrizze formáját. Holly nem eszik sültet és a cukrot, a gyümölcs mellett a szénhidrátokat is kerüli.

Az Ohio államban Clevelandben született, 1966. augusztus 14-én született színésznő elmondása szerint a Fat Flush Plan - magas zsírtartalmú, alacsony szénhidráttartalmú és alacsony cukortartalmú étrend - híve.

Az étrend kiemeli a magas fehérjetartalmú ételeket, például a húst (Holly Berry inkább a csirkét), az omega-3 gazdag ételeket (például a zsíros halakat), a sok gyümölcsöt és zöldséget, és azon az állításon alapul, hogy ez a rendszer akár 25% -kal is fokozza az anyagcserét.

Az étrend híveinek átlagosan napi három órát kell enniük az anyagcsere magas szintjének fenntartása érdekében, ami arra kényszeríti a testet, hogy olvadjon ki nagy mennyiségű zsírból, különösen olyan helyekről, ahol nehezen gyakorolhatók testrészek, például comb és csípő.