Hold-étrend június hónapra

Távolítsa el a víz súlyát

hold-étrend

Tudjuk, hogy az időszakos böjt jót tesz az egészségünknek. Segít a toxinok és a visszatartott folyadékok nagy részének eltávolításában. Egyes szakértők úgy gondolják, hogy jó, ha hetente egyszer van egy nap, amikor csak vízen, teán, friss gyümölcsön vagy nyers ételeken - gyümölcsökön és zöldségeken - vagyunk.

A holddiéta alkalmas ilyen tisztításokra. 24 órán belül csak folyadékokat fogyasztanak, tejtermékek, cukor, alkohol, szilárd ételek és fűszerek nem megengedettek.

A rendszer gyógyteákra, vízre és friss gyümölcslevekre vált (nem dobozból). Természetesen mindenki más módon tolerálja a holddiétát. Ha gyengének érzi magát, szédül, kis mennyiségű cukrot adhat a menüjéhez, például barackot, őszibarackot, körtét.