Hold-étrend decemberre - Rotor New

decemberre

Az év utolsó hónapja jó ünnepekkel, több evéssel és pihenéssel jár. Ha sikerül legyőznünk a kapzsiságot, képesek leszünk megőrizni jó formánkat. Természetesen megint bízni fogunk a holddiéta, ami a test méregtelenítésében, a felesleges folyadék eltávolításában is segít.

Ha eddig nem tartotta be ezt az étrend-tervet, az jellemző rá, hogy 24 órán belül csak folyadékokat fogyasztanak, például friss gyümölcsöt, teát, vizet. Ne fogyasszon szilárd ételeket, alkoholt, cukros italokat, tejtermékeket. Ajánlatos, hogy a gyümölcslevek frissen készüljenek, mivel fontos vitaminokkal és ásványi anyagokkal látják el a testet.