Holddiéta és holdnaptár 2015
Közelednek az ünnepek, és velük együtt a gazdag lakomák, a magas kalóriatartalmú vacsorák és a rengeteg édes kísértés. Ne kínozza magát bűntudattal! Mindannyian "vétkezünk" az ünnepi családi összejöveteleken. Csak próbáljon meg betartani a "felesleges határokat" (amelyeket mindenki maga állít be), és az ünnepek után meg is teszi a test tisztítása és kirakása - például holddiétával.
2015. holdnaptár (bolgár idő szerint):
2015. január
2015. január 5. - 06:54:29 - telihold
2015. január 13. - 11:47:44 - utolsó negyedév
2015. január 20. - 15:14:49 - újhold
2015. január 27. - 06:49:30 - első negyedév
2015. február
2015. február 4. - 01:10:13 - telihold
2015. február 12. - 05:51:11 - utolsó negyedév
2015. február 19. - 01:48:21 - újhold
2015. február 25. - 19:15:09 - első negyedév
2015. március
2015. március 5. - 20:06:40 - telihold
2015. március 13. - 20:49:13 - utolsó negyedév
2015. március 20. - 12:37:18 - újhold
2015. március 27. - 10:43:48 - első negyedév
2015. április
2015. április 4. - 15:06:52 - telihold
2015. április 12. - 06:45:38 - utolsó negyedév
2015. április 18. - 21:57:59 - újhold
2015. április 26. - 02:56:25 - első negyedév
2015. május
2015. május 4. - 06:43:23 - telihold
2015. május 11. - 13:37:18 - utolsó negyedév
2015. május 18. - 07:14:19 - újhold
2015. május 25. - 20:20:10 - első negyedév
2015. június
2015. június 02 - 19:20:13 - telihold
2015. június 9. - 18:42:54 - utolsó negyedév
2015. június 16 - 17:06:27 - újhold
2015. június 24. - 14:03:47 - első negyedév
2015. július
2015. július 2. - 05:20:45 - telihold
2015. július 8. - 23:25:01 - utolsó negyedév
2015. július 16. - 04:25:33 - újhold
2015. július 24. - 07:05:11 - első negyedév
2015. július 31. - 13:44:03 - telihold
2015. augusztus
2015. augusztus 7. - 05:03:50 - utolsó negyedév
2015. augusztus 14. - 17:54:40 - újhold
2015. augusztus 22. - 22:32:16 - első negyedév
2015. augusztus 29. - 21:36:17 - telihold
2015. szeptember
2015. szeptember 05. - 12:55:19 - utolsó negyedév
2015. szeptember 13. - 09:42:35 - Újhold
2015. szeptember 21. - 12:00:18 - első negyedév
2015. szeptember 28. - 05:51:37 - telihold
2015. október
2015. október 05. - 00:07:15 - utolsó negyedév
2015. október 13. - 03:07:02 - újhold
2015. október 20. - 23:32:30 - első negyedév
2015. október 27. - 15:06:15 - telihold
2015. november
2015. november 3 - 14:24:59 - utolsó negyedév
2015. november 11. - 19:48:21 - újhold
2015. november 19. - 08:28:33 - első negyedév
2015. november 26. - 00:45:18 - telihold
2015. december
2015. december 03. - 09:41:35 - utolsó negyedév
2015. december 11. - 12:30:30 - újhold
2015. december 18. - 17:15:27 - első negyedév
2015. december 25. - 13:12:31 - telihold
És itt vannak az alapvető dolgok, amelyeket tudnia kell a Hold-étrendről
(kivéve, hogy kiváló eredményeket ad):
* A Hold-étrend a Hold Föld körüli mozgásának megfelelő étrend, amely nemcsak a fogyásban, a jó forma és erőnlét fenntartásában segít, hanem a rendszeres a test tisztítása és az immunitás növelése.
* A holddiéta bárki alkalmazhatja, aki nem szenved anyagcsere-betegségekben mint például a cukorbetegség vagy a vérbetegségek. Terhes nők és szoptató anyák számára is ellenjavallt.
* Van két fő lehetőség a holddiéta alkalmazásához:
I. lehetőség - 24 óra (az adott szakasz kezdetétől a következő nap ugyanazon órájáig), amelyben csak vizet, teát, frissen facsart gyümölcs- vagy zöldséglevet kell bevenni.
II. Lehetőség - 72 órás (24 órával a megfelelő fázis kezdete előtt 24 órával a lejárta után) diéta - havonta egyszer - teliholdon vagy újholdon ajánlott. Ha nem tud csak folyadékot inni, az első napon fogyaszthat nyers vagy főtt zöldséget, a második napon folyadékot, a harmadik napon vizet, ananászt és gombát (főtt vagy párolt) fogyaszthat.
* A holdfogyasztás alatt Engedélyezett vannak:
- víz (ásványi vagy forrás);
- tea (mézzel vagy stevia-val);
- frissen facsart gyümölcs- vagy zöldséglé.
* A holdfogyasztás alatt TILTOTT vannak:
- szilárd ételek;
- alkohol;
- kávé (nem ajánlott, de nem is szigorúan tilos);
- cigaretta.
* Jó másnap kezdeni, miután befejezte a diéta megfelelő szakaszát hogy könnyebb ételeket fogyasszon - főleg gyümölcsök (főleg citrom és grapefruit) és zöldségek (hangsúlyozhatjuk a sárgarépát, káposztát, cukkini, zellert, salátát, paradicsomot és uborkát), sovány húsok, halak. Célszerű kerülni a sült ételeket a választás során gőzölés, főzés és sütés és olívaolajjal, citromlével és friss zöldfűszerekkel ízesítve. Próbáljon meg betartani a szabályt - 18 óra után este ne fogyasszon ételt.
A holdfogyasztás nagyszerű kiegészítője lehet annak egészségesebb és környezetbarátabb életmód, és a fogyás nagyon kellemes kozmetikai kiegészítő a test egészségre gyakorolt előnyeihez!
Feladva: 2014.12.09./Megtekintve: 348725 alkalommal/Hozzászólások (28)
Szerző: Veselka Petrova
Többet a diétákról és a fogyásról
2015.01.10 07:43 - Cecilia
Helló, boldog új évet mindenkinek. Mindenféle diétát kipróbáltam, beleértve a 90 napos diétát is. Csak neki mondhatom, hogy ez valóban működik. Elismerem, hogy kipróbáltam tablettákat és még zöld kávét is. T VÁSÁRLÁS! feleslegesen költi el a pénzét. Most kezdem a Hold étrendet nagyon könnyű és kiegyensúlyozott. 15 kg-ot kell lefogynom. Írok az eredményekről!