Holddiéta áprilisra

A csillagászati ​​tavasz hetekkel ezelőtt jött el. Itt az ideje, hogy ne csak ruhatárunkat cseréljük, hanem gondolkodjunk az étrendünk megváltoztatásán is. Hosszú tél után, amelyben több zsíros húst, tésztát, savanyúságot ettünk, testünknek méregtelenítésre van szüksége.

Mely ételek alkalmasak? Fogadjon friss gyümölcsökre és zöldségekre, magvakra és diófélékre, gyógyteákra, mint menta, pitypang, csalán, barna rizs, quinoa, hajdina, minőségi sovány hús, hüvelyesek.

Másrészt fontos elkerülni a feldolgozott vagy finomított ételeket, az alkoholt, az édesített és szénsavas italokat, a gluténtartalmú ételeket, a természetes joghurttól eltérő tejtermékeket.

Milyen egészségügyi előnyei vannak a tavaszi méregtelenítésnek?

---