Hol téved el a népszerű 90 napos étrend?
Aki valaha átesett különféle étrendi változásokon és próbákon, egyetért abban, hogy egy adott étrend (hosszú távú/rövid távú) követése enyhén szólva hihetetlen időpazarlás, erőfeszítés és erőforrás. Miért történik ez így?
A diétákkal/tervekkel/programokkal ellentétben (attól függően, hogy milyen definíció alapján találjuk őket) az ürügyű diéták sürgősek. Van kezdetük és végük, ami azonban nem mindig pozitív vagy kielégítő.
Úgy döntünk, hogy mondjuk 5 kilogramm testsúlyt szeretnénk lefogyni még a nyár eljövetele előtt. Az első dolog, ami eszembe jut, az, hogy a keresőmotorban keressen egy gyors, egyszerű és rövid távú étrendet, amely lehetővé teszi, hogy mindent gyomrunkon megegyünk, és megfoszt minket a kívánt plusz kilóktól.
Ez a meghatározás valójában egészen ismerősen hangzik - azonnal nem ismerünk fel mást, nevezetesen a 90 napos étrendet. Több, mint kiváló példa egy rendkívül népszerű mindenütt jelenlévő étrendre, amely a külön étrend alapjain fekszik, ugyanakkor rendkívül káros ételek bejuttatását teszi lehetővé a szervezetbe.