Hol keverjük össze a gyermekek etetésével Gyermekkonyha Her Bebe
Ebben a cikkben megvizsgáljuk azokat a leggyakoribb hibákat, amelyeket a szülők elkövetnek, amikor gyermekeket etetnek azzal a céllal, hogy táplálják gyermekeiket, és amelyek mellékhatásokhoz vezetnek az egészségre, a testsúlyra és a viselkedésre.
Mennyi ételt eszik a gyermek?
A szülők megszállottja lehet a gyermekük által elfogyasztott pontos mennyiségnek, és mindent megmérhetnek, grammokat, kanalakat stb. Ha a gyermek egészséges, nincs hiányossága, normális a súlya anélkül, hogy elhízna vagy alulsúlyozna, akkor ebből következik, hogy megfelelő mennyiségű és minőségű ételt eszik.
Elég az étel?
Annak aggodalmában, hogy a gyermek eszik-e eleget, a szülők kompromisszumot köthetnek az ételek minõségében, és megállapodhatnak abban, hogy a gyermeknek egészségtelen ételeket kell ennie, csak azért, hogy valamit ehessen, vagy ne legyen éhes.
A főétkezéseken kívül édességek, saláták, babok és egyebek kínálata. Az alacsony tápanyagtartalmú és magas kalóriatartalmú ételek fogszuvasodáshoz, túlsúlyhoz, hiányosságokhoz és betegségek kialakulásához vezethetnek a jövőben.
A tej étel, nem ital
A tej, bár hasznos táplálék a gyermekek számára, mérsékelten fogyasztva vashiányhoz és vérszegénységhez vezet. Hiba, ha tejet veszünk egy italhoz, és étkezés közben adjuk.
A tej olyan fehérje-, zsír- és szénhidrátdús étel, amelyet egyedül kell bevenni az étkezések között. Ha a gyermek tejet és tejtermékeket fogyaszt, akkor is, ha bizonyos ételeket megtagad, ne aggódjon, hogy nem vesz elég tápanyagot.