Hogyan vonulnak Sylvester Stallone akciósztárok

Új cikksorozatunkban megmutatjuk, hogyan edzenek kedvenc akciósztárjaink, hogy hősies karakterük erős és masszív legyen a kamera előtt! A legtöbben nem akarnak hasonlítani bálványainkra?

Az öregekkel kezdjük Sylvester Stallone, aki a céltudatos ökölvívóban, Rocky Balboa-ban és az edzett acél sérthetetlen harcosban, John Rambo-ban történt megtestesülésével a testépítés szenzációjává vált és fordítva - hozzájárult a testépítés szenzációvá alakulásához.

Emlékeztetünk arra, hogy a szakemberek rendszere mögött egy teljes csapat orvos és táplálkozási és képzési szakember áll. Ez a cikk csak tájékoztatási célokat szolgál, és nem szabad megtéveszteni, hogy egy ilyen rendszer egy közönséges fitnesz rajongó hatalmába tartozik, vagy Stallone fizikájának kulcsa. Hacsak nincs sok éves tapasztalata az edzőteremben, az edzés és az étkezés ilyen módja abszolút ellenjavallt az Ön számára.

Az izmok gondolata, az izmok az életkor felett

Sylvester Stallone mára méltóságteljes 65 éves, és mégis embertelen izmokkal és érrendszerrel sújtja továbbra is a hollywoodi fiatal sportolókat! Faragott izmok karrierje során Sly védjegye volt, de testalkata, bár mindig hűvös, minden filmben más és más.

Ez annak a megközelítésének köszönhető - minden egyes új projekt esetében kísérletezik étrendjével és edzésmódjával, ennek eredményeként Sly egyes filmjeiben domborítottabb, míg másokban masszívabbnak tűnik. Például a Rambo első két része közötti méretbeli különbség szabad szemmel látható - a második filmben Sly inkább dombornyomásos, mert akkor intenzíven edz a Franco Columbus és az ő kettős hasítás. Az alábbiakban láthat egy példát erre a képzési programra.

---