Hogyan vesztettem el egy hónap alatt 6 cm-t a derék kerületétől

A hasi terület az egyik olyan hely, ahol a zsír a legnehezebben olvad. Az izomépítés nagyon bonyolult folyamat.

Ez a probléma különösen nyilvánvaló azoknál a nőknél, akik már elmúltak 30 évesek. És még a szigorú diéták és az edzőteremben végzett komoly edzések sem adják meg a kívánt eredményt.

Blagomira Vaszileva a MissBloom csapatának egyik lánya. Mindig lenyűgözött minket egészséges életmódjával és a mindennapi életében tanúsított tökéletes látásmóddal. Ezért, amikor elmondta, hogy 6 cm-re elolvadt vékony derekától, lenyűgözött minket, és elmondta, hogyan érte el ezt a csodálatos eredményt:

Egészségesen élek (amennyiben ez Szófia városán belül megtörténhet), rendkívül egészségesen és alacsony kalóriatartalmú ételt fogyasztok, általában heti 3-4 alkalommal, sőt ötször edzek, nem dohányzom és nem iszom alkoholt bor. A sok éves rendszeres edzés eredményeként a jól formált izmok ellenére ez a nyár végén centimétereket kezdtem elérni a derék területén. Növeltem az edzésemet, kissé lecsökkentem az ételt, de a hasam mégsem tűnt el.