Hogyan védhetjük meg a gyerekeket a téli betegségektől - Medea gyógyszertárak Medea gyógyszertári lánc
Normális, ha egy kisgyerek évente 4-8 alkalommal betegszik meg, és néhány gyermeknél ez a szám még magasabb. Ennek oka a még mindig rosszul fejlett immunrendszer, amely nem védi meg a gyermek testét.
Ha vannak gyengített immunitás jelei - ha a gyermek gyakran vírusfertőzésekben szenved, anginában, otitisben vagy bronchitisben szenved, ha lassan felépül és felépül, azonnal intézkedéseket kell tennie annak megerősítésére. Megfelelő támogatásra van szükségük azoknak a gyermekeknek is, akiket nem szoptattak elég hosszú ideig, vagy szennyezett környezetben élnek.
Azok a gyermekek, akiknek étrendje nem teljes, gyakran kevésbé immunizáltak. Sajnos a gyermekek étrendjét ma az olyan termékek bevonása uralja, amelyek gyengítik az immunrendszert, elnyomják a fehérvérsejtek és antitestek képződésének képességét.
Vannak olyan ételek is, amelyek felhasználhatók a gyermek testének betegségekkel szembeni ellenállásának erősítésére.
Hogyan lehet stimulálni a gyermek immunrendszerét
Biztosítsa az egészséges és kiegyensúlyozott étrendet
Hús, különösen marhahús, pulyka, valamint máj, tojássárgája, tejtermékek és hüvelyesek - cink jelenléte miatt. Rendkívül fontos ásványi anyag a fehérvérsejtek, a T-sejtek és az antitestek képződésében, ennek megfelelően a szervezet fertőzések elleni harcában és gyors helyreállításában.
Nyers gyümölcsök és zöldségek, különösen citrusfélék, különösen kivi, eper, brokkoli, paprika, paradicsom, sőt burgonya - héjjal vagy édességgel főzve, mivel gazdag C-vitaminban vannak. Bár a fertőzések megelőzésének hírneve megkérdőjelezhető az új tudományos kutatások során, továbbra is szükséges a test gyors helyreállításához.
A gyermek számára különösen értékes anyagok az omega-3 zsírsavak. Védik a testet a károsodástól, ha allergiás reakció lép fel, és erős érzékenységet mutat bizonyos irritáló anyagokkal szemben.