Hogyan védekezhetünk a vastagbélpolipoktól

Kezdőlap »Megelőzés» Hogyan védekezhetünk a vastagbélpolipoktól

A vastagbélpolipok gyakoribbak az időseknél, és általában jóindulatúak. De sok esetben ezek a polipok az egyik leggyakoribb és nehezebben kezelhető daganatot - vastagbélrákot - okozhatják. Ezért ennek a ráknak a megelőzésével kapcsolatban az embereknek csökkenteniük kell a vastagbélpolipok kockázatát.

A tudósok sikeres formulát találtak a vastagbélpolipok előfordulásának csökkentésére, és a következőkből áll:

- Növelje a friss gyümölcsök, zöldségek és teljes kiőrlésű gabonák fogyasztását. Ezek az ételek rostokban gazdagok, jó emésztést és antioxidánsokat tartalmaznak, amelyek megszabadítják a szervezetet a káros méreganyagoktól. Az American Cancer Society javasolja, hogy naponta ötször fogyasszon gyümölcsöt és zöldséget.

- Csökkentse az állati zsírok bevitelét. Fontos, hogy ne együnk telített zsírsavakat, amelyek megtalálhatók a vörös húsban és a feldolgozott húsokban, például a kolbászban és a kolbászban. A telített zsírok nem haladhatják meg a napi menü 10% -át.

---