Hogyan válasszunk fitneszoktatót 8 fontos tipp

Gratulálunk!

Úgy döntött, hogy megteszi a következő lépést fitneszútján, és együttműködik egy fitneszoktatóval vagy személyi edzővel, hogy segítsen elérni céljait - gyorsabban, biztonságosabb módon és kevesebb idő alatt.

Felmerül a kérdés: Hogyan válasszuk ki a megfelelő szakembert, akik képesek lesznek megfelelni egyéni igényeinknek, elvárásainknak és minőségi szolgáltatást nyújtani, amellyel elégedettek lehetünk?

Átlagosan egy nem oktatónak vagy edzőnek valóban nincs módja tudni, hogy az általa megcélzott edző jó-e vagy sem.

Hacsak nem jártas az adott területen, rendkívül nehéz különbséget tenni és jól választani.

Például, ha beszélek egy szerelővel vagy egy számítógépes programozóval, akkor szinte fogalmam sincs, hogy valóban jók-e a munkájukban.

Meg lehet becsülni annak alapján, hogy az ember mennyire elfoglalt, hány ügyfele van, anyagi helyzete, de ezek a kritériumok alapján biztosan nem fogja tudni a legjobb választást választani.

Hogyan lehet megtudni, hogy vajon érti-e ez a személy a munkáját?

Gondoljon a szakmájára, és arra, hogy hány embert ismer ezen a területen, igazán jó a munkájában? Valószínűleg nem sok, talán 5 vagy 10%. Ugyanez a logika érvényes az erőnléti oktatókra - még nagyobb erővel is, mivel a belépésnek szinte nincs akadálya - bárki edzővé válhat.

Ne feledje, hogy nem az ön hibája, ha edzőt vett fel, és utána csalódott volt - még én is (többször is). Amikor az embernek erős motivációja van arra, hogy valami történjen, sokkal inkább hajlandó elfogadni az első nyitott lehetőséget, és könnyebb megtéveszteni marketing taktikával.

Kapcsolódó cikk: A 15 leggyakoribb gyakorlat feszes és lapos hashoz

Hogyan lehet megtudni, hogy a kedves fitneszoktató a legjobb választás-e?

• Jó oktató, ha jó alakú teste van? Nem feltétlenül, mivel a genetikai tényezők és a tiltott anyagok jelentős hatással lehetnek.
• Jó edző, ha rengeteg igazolása van? Ismét az információ nagy része elavult vagy jobban alkalmazható a laboratóriumban, mint a való világban.
• Jó oktató, ha jó megjelenésű ügyfelei vannak? Gyakorló edzőimben találkoztam olyanokkal, akik bizonyos összeget ajánlanak fel fotók előtt és után, hogy bizalmat ébresszenek anélkül, hogy hozzájárulnának a konkrét változáshoz (az egyik ilyen marketing taktika, amelyet korábban említettem).

Úgy gondolom, hogy ez a lista rendkívül értékes útmutatást nyújt Önnek, függetlenül attól, hogy megbízik-e egy adott oktatóban, vagy ellenőrzi, mennyire jó a jelenlegi edzője:

# 1: Kérdeztek már téged a történelemről, például egészségügyi problémákról és edzési tapasztalatokról, sérülésekről, traumákról stb. mielőtt elkezdené a közös munkát?

Az erőnléti eredmények elérésének tényezői összetettek. Ez az oka annak, hogy a diétát kezdők több mint 95% -a kudarcot vall.

Nem lehetséges, hogy egy étrend mindenki számára hatékonyan működjön, és ezért számos tényezőt figyelembe kell venni, például a gyakornok képességeit, korábbi sérüléseit vagy traumáit, a diétákkal kapcsolatos tapasztalatokat és egyéb egyéni jellemzőket.

---