Hogyan válasszuk ki a súlyzókat a sportoláshoz - információk a Duvlan Fitness-ben
További információ a sportra szánt súlyzókról
Mielőtt elmenne a sportboltba, döntse el, milyen célból szeretné megvásárolni a súlyokat.
Kétféle súlyzó létezik sportoláshoz - versenyzés és edzés.
Az előbbiek szabványos méretekkel és formákkal rendelkeznek. Nyélük durva felületű, talkummal megszórva a gyakorlatok hatékony végrehajtása érdekében. A súlyzó megfelelő súlyponttal és kényelmes alakkal rendelkezik.
Az edzősúlyzókat a test és a fogantyú bármilyen formája jellemzi. Különböző anyagokból készülhetnek. Az ilyen súlyokat úgy alakították ki, hogy feszes testet alkossanak, általános edzéshez.
A többi paraméter kiválasztása a fentiek alapján történik, az edző vagy a sportoló egyéni jellemzőitől függően.
Legutóbbi hozzászólások
Tae-bo neked
Tae-bo edzés A Tae-bo egy népszerű fitneszprogram, amely a harcművészetek, a klasszikus aerobik és a táncmozgások elemeinek kombinációján alapul. Ezzel kalóriát éget el, csökkenti a test térfogatát, erősíti az izmokat és tökéletesebbé teszi formáit. A "Tai-bo" vagy az eredeti Tae-bo név a tae (taekwondo - […] szó kombinációjából származik.
Pilates kezdőknek
Pilates kezdőknek Első pillantásra úgy tűnhet, hogy a Pilates túl könnyű. De miután megpróbálja megismételni ezeket a gyakorlatokat, azonnal kiderül: A Pilates közel áll az edzőteremben zajló igazi edzésekhez. Ma megmutatjuk, hogy a Pilates hogyan segít megszerezni az álom hasizmait. Fel akarja építeni a hasi izmokat, de van [[]