Hogyan tartsuk meg hosszabb ideig a bőröd és az arcod fiatalságát felnőtt korban STUDIO SAUNA ·
Hogyan változik a bőrünk felnőttkorban, és hogyan lehet hosszabb ideig megőrizni az arcod fiatalságát?
Az érett bőrkozmetikumokról 22 éves koruk óta beszélnek. Addig fiatal volt és gondozása megfelelt a fiatal bőr gondozásának. Ám átlépve a 22-es küszöböt, mindannyiunknak az öregedés megelőző gondozásával kellett volna kezdenie. És minél tovább megyünk, annál aktívabbá és visszavonhatatlanabbá kell válniuk ezeknek a gondoknak.
Úgy gondolom, hogy a bőrünk tudatos gondozásának hiánya annak tudatában van, hogy nem tudunk az életkor előrehaladtával bekövetkező változásokról. Hisszük, hogy ez egy természetes biológiai folyamat, amelyet nem tudunk befolyásolni, de valójában igen.
Nagyon nagy mértékben megtehetjük!
Ezzel a cikkel minden fontos folyamatot egyenként szeretnék leírni, és azt, hogy mindegyikben mit tehetünk.
01 | Változások a külső rétegben
Bőrünk legkülső rétegében, az epidermiszben jelentősen lelassul az epidermális sejtek megújulásának ideje. Fiatal bőrön az új sejt regenerálódásától (megjelenésétől) a hámlasztásig (a test elhagyása) 28 nap alatt megy végbe a folyamat. Az életkor előrehaladtával ez az idő fokozatosan növekszik, 30-35 napig vagy annál tovább.
A megjelenésünk eredményei? Láthatóan szürkés és elavult arcbőr. Durva és egyenetlen felület. Rossz és csúnya szerkezetű külső réteg.
Hogyan kell törődni?
Otthon: Héjmaszkokat használhatunk hetente egyszer. Mechanikusan eltávolítják a felszíni sejteket, és a bőrt gyorsabban megújítják. Száraz és/vagy érzékeny bőrű nőknek nem ajánlott. Ezek a nők 1 hetes agyag + körömvirág vagy rózsa maszkkal helyettesíthetik a csiszoló hámlasztó termékeket.
Szauna otthon vagy fitneszközpontban: Az első belépéskor ananászlevet használhatunk enzimhámozó maszk helyett a szaunában.
A szépségszalonban: A bőr enzimatikus hámlása hetente egyszer, minden bőrtípusra ajánlott. 35+ éves korban ajánlott éves programot készíteni közepesen mély hámlásokkal az epidermális réteg, például gyógynövényes és kémiai hámlasztók megújítására, a külső réteg gyorsabb regenerálódását célzó programmal kombinálva. Nem ajánlott hámlást végezni olyan eszközökkel, mint mikrodermabrázió, lézer stb., Mert eljárásokként számos kockázatot rejtenek a megvalósításukban.
Az A-vitaminnak jelen kell lennie étrendünkben, a retinol variánsában a C-vitaminnal kombinálva.
02 | A pigmentáció változásai
Az idő múlásával a melanociták egy része - a bőrünk, a szemünk és a hajunk színéért felelős sejtek - eltűnik, némelyikük pedig megnövekszik. A melanociták pigmentet termelnek, amelynek fő célja, hogy megvédjen minket a napfény káros UV-sugárzásaitól. A melanociták diszfunkciója sötét, nem kiálló, haszontalan foltok megjelenéséhez vezet, leggyakrabban a bőrünk rendszeresen kitett területein - az arc, a dekoltázs és a kéz.
Napvédő krémmel sikeresen megvédhetjük bőrünk kitett területeit. Városi körülmények között egy alacsonyabb tényező, például az SPF 6 elegendő. A tengeren, a hegyekben, nyáron és délután erős napsütés esetén a magasabb tényező kötelező.
Jól gondozva és védve bőrünket a naptól, valóban lehetséges, hogy az öregedési foltok soha nem jelennek meg rajta.
Keresse meg a krém összetevőit, például titán-dioxidot, cink-oxidot, vas-oxidot. Ezekről az összetevőkről azt mondják, hogy károsak. Valójában nem hatolnak be a bőrünkbe, céljuk a felszínen maradni és visszatükrözni a romboló alfa és béta UV sugarakat.
Étrendünkben jelen kell lennie: C-vitamin, E-vitamin, béta-karotin és sötét bőrű gyümölcsök a bennük lévő bioflavonoidok miatt, amelyek másodlagos fényvédő tényezők.
03 | Változások a bőr antibakteriális gátjában
Az évek múlásával állandó változások következnek be a faggyúmirigy működésében. A bőr felszínén és az epidermiszben szekretált faggyú mennyisége csökken, és ezáltal növeli a nedvesség megtartására való képtelenségét. A Sebum jelentős hatással van a haj minőségére, erejére és fényére, valamint a hajunk szépségére is.
A verejtékmirigy működésének változását csökkentett mennyiségű szekretált verejték fejezi ki.
Mindkét folyamat, kombinálva a hámsejtek által az epidermisz sejtközi terében felszabaduló csökkentett mennyiségű lipiddel, megváltoztatja a bőr lipid-víz gátját, és nem tudja teljes mértékben ellátni antimikrobiális funkcióit, a baktériumok és vegyi anyagok elleni védelmet. A bőr hajlamos a fertőzésekre, a zuzmókra és a bőrpírra, ingerlékeny és érzékeny lesz.
A lipid gát hiánya miatt bekövetkező aktívabb párolgás eredményeként bekövetkező értékes nedvességvesztés a bőr belső rétegeiből apró, finom ráncok megjelenését eredményezi a felszínen, hatással lesz a kollagén minőségére a dermisben súlyosbíthatja az érzékenységet, viszketést okozhat és a bőr ragyogásának elvesztéséhez vezet.
A verejtékmirigyek csökkent funkciója emellett testünket nem képes hatékonyan hőszabályozni magas környezeti hőmérsékleten, és ez hőgutához vezethet.
Azoknál a nőknél, akiknek 20-30 év körüli zsíros bőrük volt, ezek a folyamatok a zsírosodás normalizálódásához vezetnek. A száraz vagy normál bőrű nők esetében azonban ezek a folyamatok súlyosbítják jól ismert problémáikat.
Hogyan kell törődni?
Otthon: A száraz bőrű nőknek tápláló éjszakai krémeket kell használniuk, és rendszeresen alkalmazzanak hidratáló arcmaszkokat. Éjszakai krém helyett sikeresen használhatnak argán-, makadámi-, shea- vagy kakaóolajokat. A zsíros bőrű nőknek rendszeresen hidratáló arcmaszkokat kell készíteniük, hidratáló krémeket és intenzív hidratáló szérumokat kell használniuk.